Ultima Ratio

Ако приемаш стероиди, може да ти избие акне, но фитнесът сам по себе си няма…

Смеете се вие на думите на Арнолд :) . Лично при мен действа много добре…

Bgtrener, знам какво е... направо си е кошмар да накараш такъв човек да кляка. Все…

А така-важно е как тренираш, а не колко пъти седмично. Аз краката ги тренирам в…

Арнолд казва, че трябва да си представяш как прегръщаш дърво, докато събираш ръцете.

За този креатин етил естер четох, че бил няколко пъти по ефективен от монохидрата и…

На Scitec e моя, а силата вярно яко я качва! 8)

Флайс от полулег е перфектното упражнение за горната част на гърдите, особено външната им страна.…

Пия G-KICK вече близо месец, само в тренировъчни дни. Доста добре ми се отразява, особено…

Цената му е около 50 лева, съдържа няколко вида креатин, аргинин и не знам си…

Няма да ти е излишно да почиваш срядата. И да намалиш малко упражненията за гърди.…

[quote author="advertbg"]Искаш да кажеш секс вместо тренировка? :) Е не съм сигурен зависи как го…

Лицевите опори са страхотно упражнение, до скоро много правих, но нещо съм ги занемарил заради…

Какво да ти кажа-индивидулно е всичко, но все пак трябва да наблягаш на тежките базови…

А да ви питам, вие до къде клякате-съвсем до долу, до хоризонтална позиция на бедрата…

[quote author="emergency_bg"]какво да ти кажа, яко претренирване. Това е убийствен режим за човек с бърз…

Предполагам, че единия ден тренираш предно, а другия задно рамо, защото иначе няма смисъл да…

[quote author="Clemenza"]Доста пари... изключвам този вариант. А и като гледам пак за аминокиселини става въпрос,…

И аз имах същия проблем. Той наистина е до голяма степен психологически. Аз като не…

Да, задължително ползвай колан при по-големи тежести. Дръж кръста изпънат и тежестта да пада на…