[strong]15.05.2014[/strong] 3 кръга: Набиране 10(тесен хват L-sit)СТ , 20СТ , 3(+48кг) Лицеви опори 50 ,…
Форумно състезание №2[quote author="Наталия Николова" date="1400078668"]58,5кг сутрин, след тренировка 57,5кг - 1:55мин - без магнезий Наталия [url=https://www.youtube.com/watch?v=VjHigrUqWPA]Висене[/url][/quote]…
Кондиция и ММА[strong]14.05.2014[/strong] Кофи - 45 30 30 20 20 20 15 15 15 15 15 15…
Форумно състезание №2[quote author="Carbohydrate" date="1399968779"]Точно вчера ми попадна една статия за хват, та разликата сега е: 1.…
Форумно състезание №2[quote author="Carbohydrate" date="1399968406"]Днес пак пробвах - 2.50 мин. очаквайте клип. Баси, много съм добър. На…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1399891624"][color=red]12.05.14[/color] -40мин. гладно тичане на открито в междублоковите градинки и паркчето в…
Кондиция и ММА[strong]12.05.2014[/strong] Клек - 1x6*60 , 1x5*90 , 1x5*110 , 1x6*100 , 1x10*90кг Напади - 3x10…
Кондиция и ММА[strong]11.05.2014[/strong] 2км лек крос стречинг Набирания - 20 15 10 10 Набиране с едната ръка…
Форумно състезание №2[quote author="TonsOfDamage" date="1399806238"]Е аз дори и на дланите не съм си плюл. :D Ето го…
Въпрос относно набиранията!Ако искаш да направиш хубав гръб и не ходиш в зала почвай да ходиш на…
Въпрос относно набиранията![quote author="`~1!" date="1399664414"][quote author="Васил Стефанов" date="1399657348"]Добре хора, виждам, че сте запознати, като цяло с материала.…
Форумно състезание №2[quote author="Carbohydrate" date="1399652601"][strong]1. Васил Стоянов - 84 кг - 2.06 мин.[/strong] https://www.youtube.com/watch?v=6NOSsMX72aU[/quote] Евала! Това вече…
Concurrent Training[quote author="ClayGod" date="1399648791"]Мартине, ти не си добре! Там си си изгубил акъла! Кастило, това са…
Concurrent Training[quote author="ClayGod" date="1399400132"]Днес: 30 секунди предна везна с по-изпънати крака [/quote] Общо 30 сек от…
Кондиция и ММА[strong]09.05.2014[/strong] Крака ми се тренираше [strong]3 кръга от:[/strong] Клек 5 5 4 - 100 100…
Кондиция и ММА[strong]07.05.2014[/strong] Днес [strong]3 кръга от:[/strong] Клек 6 5 6 - 90 90 90 Мъртва тяга…
Форумно състезание №2Днес пробвах, но не снимах.Предизвикателството започна след 50-тата секунда , тогава ми изтръпнаха ръцете и…
Кондиция и ММА06.05.2014 10 oбиколки на стадиона 3 серии коремни преси по 25 стречинг ----------- Набиране на…
Форумно състезание №2И мен брой - 70кг. Да видим , дали тоя път ще има повече мераклии.
Кондиция и ММА[quote author="`~1!" date="1399224189"]К'во? 30 набирания и 40 кофички? Ти си направо Лординов 2. Браво![/quote] Никой…