Castilo

[strong]Храна:[/strong] 7 яйца , 500гр свинско месо , 250гр ориз, 1 ябълка , 500мл прясно…

[strong]Храна:[/strong] Пилешка пържола с домати и краставици , 2 кюфтета с картофи и салата от…

[quote author="Иван Чолаков" date="1366823777"]хубаво си хапваш и тренираш.. интересно ми е само как ги правите…

[strong]Храна:[/strong] Руло "стефани"(кайма, яйца , моркови , кисели краставици) , картофи , 2 банана ,…

[strong]Храна:[/strong] Пилешка пържола с домати и краставици , наденица със салата , 5 яйца със…

[quote author="any0ne" date="1366556566"][quote author="Иван Митин" date="1366556175"]Някой знае ли дали е вредно пиенето на прясно мляко…

Някой знае ли дали е вредно пиенето на прясно мляко след приемането на рибено масло?…

Споделете новият адрес.

Само на мен ли не ми отваря zamunda?

Никакви коремни преси , никакви глупости , така се тренира за корем :D (facepalm)

[quote author="James Hinks" date="1366399253"][quote author="Петър Стоянов" date="1366380000"]В грешка съм- бях застанал на плоскост. По този…

Ако всички ползват от тоя магнезий , залата ще светне :D

[strong]Храна:[/strong] Пилешко с шопска салата , пъстърва с картофи , 4 яйца , кофичка кисело…

Храна: 4 яйца с картофи , спагети , 2 банана , 750 мл прясно мляко,…

[strong]Храна:[/strong] 6 яйца , пилешка пържола с домати и краставици , 3 пилешки бутчета с…

И аз когато гледам да наваксам с протеина изяждам 5-6 яйца със сирене , това…

[quote author="James Hinks" date="1366028290"]Поне 12 завъртания А-Б, че да се адпатираш към този тип натоварване.…

Храна: не е на ниво .. [strong]Тренировка А[/strong] 3 кръга Руско усукване (+10кг) 20 20…

[quote author="umad brah" date="1365946070"]http://www.youtube.com/watch?v=ASO_zypdnsQ DAFUQQQQ[/quote] Тоя не разбра , че дразни хората с неговите безсмислени…

[strong]Храна:[/strong] Пилешка пържола с домати и краставици , телешко с ориз , 5 яйца ,…