Благодаря и на двамата за отговорите =] Явно на този етап не ми е нужен…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="Камен Илиев" date="1348246793"]Тренировката, макар и "спусък" за мускулния растеж, е само малка част от…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="Veso Pervazov" date="1348216450"]Това са две отделни програми ;) Първата е: понеделник/четвъртък клек, лег, обръщане/гребане…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="Veso Pervazov" date="1348179794"][quote author="Vajeto E Edin" date="1348176930"]Приемам всякакви съвети.[/quote] Съвет 1:[quote author="CarnalK" date="1346751458"]A: клек,…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="Veso Pervazov" date="1348176493"][quote author="Камен Илиев" date="1348157734"]Аз бих прибавил и предмишница тренировката за гърба след…
Мнение за програма за покачване на ММммммм май се отказах от вертолета :D
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="Светлин Христов" date="1348147147"][quote]Само че, вдигането зад врат е за предна и средна част, задната…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="James Hinks" date="1348142137"][quote author="Vajeto E Edin" date="1348141924"][quote author="James Hinks" date="1348141793"][quote author="Vajeto E Edin" date="1348141641"]Светльо,…
Мнение за програма за покачване на ММ[quote author="James Hinks" date="1348141793"][quote author="Vajeto E Edin" date="1348141641"]Светльо, много ти благодаря за отговара и препоръките…
Мнение за програма за покачване на ММ5/3/1 я правих 3 месеца и за това реших да сменя програмата. Но не съм…
Мнение за програма за покачване на ММСветльо, много ти благодаря за отговара и препоръките :) Само последен въпрос - какво мислиш…
Мнение за програма за покачване на ММПърво благодаря за отговорите. Второ ще махна напомпващите серии и ще направя всички 3х10 освен…