[size=3][strong]06.01.2011[/strong][/size] Днес съвсем запуснах храненето, но поне имах тренировка ... доволен съм - като за…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]05.01.2011[/strong][/size] [strong]08:00[/strong] - ставане [strong]08:30[/strong] - овес с кисело мляко, 1 лъжица мед, 1 кафе,…
Дневникът на Ваката[quote author="Владимир8507" date="1294176191"]Успех в начинанието! Наистина, трябва да наблегнеш на хранителния режим - поразрови се…
Лост за набиранеЕто го и моят опит с лостовете: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/47660#p-528076 (има снимки малко по-нагоре) 1) Мога да…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.01.2011[/strong][/size] Тренировка: [strong]Бокс[/strong] - бой със сянка, лапи, клекове, бърпита, планк и др. [em] +…
Дневникът на Ваката[quote author="a.k.a The Boss" date="1294097020"]А в момента къде тренираш? Струваш ми се познат.Май съм те…
Дневникът на Ваката[quote author="Димитър Михайлов" date="1294083836"]Успех, Ва(н)ка! :)[/quote] Благодаря! :) [quote author="a.k.a The Boss" date="1294083961"]Храната е повече…
BB-Team 7.0 - коментари и предложенияНе съм чел дали е докладвано вече, но понеже за втори път го виждам реших…
Продавам лежанка; тежести Kettler; дъмбели; крив и прав лост!Много обичам да прочета "цените не се коментират" - напротив - винаги се коментират -…
Прав и олимпийски лост>..В нас имам прав и крив лост от СпортДепо .. и двата ги дават като…
За хора занимаващи се с баскетбол.Моят съвети би бил (тъй като не знам на какво ниво си): Ако тепърва започваш…
За хора занимаващи се с баскетбол.Според мен има огромно значение как скачаш - каква ти е техниката на скока ...…
karfi4ka тренира - интервали он холдВажно си е за психиката от време на време да разпуска човек. Сигурно с години…
Технически въпросиАз за спотовете пак да питам, че ми е мерак. Преди време ми отговорихте, че…
Съвет относно монтаж на лост за набиранеЛостът е вече монтиран. Да споделя малко опит - може да е полезен на някого:…
Лицеви с пляскане ?Относно програма ... преди да започна да се занимавам с тежести пробвах и това: http://hundredpushups.com/…
Моля помогнетеВарианти за клек - много: 1) ако щеш дори със собствена тежест, докато се изчисти…
Моля помогнетеНе знам дали си е направил зор да чете, но евала за по-реалистичните цели. 10кг…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?В крайна сметка - успех на момичето! Бих ѝ препоръчал все пак в началото да…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?[quote author="kristiancho" date="1283881095"]не това прозвуча като той разбира повече от мен да послуша него ;)…