добре, а какъв вид кофички(според разполжението на тялото) да правя, така че да се доближава…
Ring dips може ли да бъде заместено с кофички, понеже нямам достъп до халки?
Аз съм с доста по-скромни резултати: 8 минути + 8 набирания на деветата А за…