В деня за цялото тяло да правя по едно базово упражнение за всеки мускул или?
Тренировка за изоставащи мускулни групи?Значи да кажем тогава,че понеделник ще тренирам бицепс/трицепс, сряда -цялото тяло (без ръце) петък бицепс/трицепс.Така…
Тренировка за изоставащи мускулни групи?Може би беше редно да кажа,че при мен не се е получил застой,просто диспропорция.Тренирам от…
Тренировка за изоставащи мускулни групи?[quote author="Oranje" date="1258658048"] Ето ти един безценен съвет: отиваш в една зала. Намираш някой много…
Тренировка за изоставащи мускулни групи?[quote author="Oranje" date="1258654268"]Започнал съм работа по малка статийка за специализацията на мускулните групи. Мисля, че…
Опитвали ли сте такъв протеин?Причината да питам,е че цената му е много по-ниска от тези в магазините за добавки(10лв…
Как да подредя тренировъчния си сплит?Ейййй не щяхте да обясните и тва е...
Как да подредя тренировъчния си сплит?Не разбирам защо никой освен колегата горе не взе отношение по темата?Останал съм с впечатление,че…
Как да подредя тренировъчния си сплит?[quote author="Muhammad Ali" date="1255968925"]И как се чувстваш след тази седмица ? Този спорт дейсства на…