Valleri

Направен днес - 16.11.2010 - 10:03 мин

Това ще рече, че тези, които слушат музика докато тренират са слаби и нямат воля?…

В залите пускат основно рап, така че съм свикнал да тренирам и на такава музика,…

:D Може и да ги пропусна. На закуска свинско месо с лук (това към 7…

Да, Greyknight, и аз много обърквам ритима на тичането, когато слушам музика. С Джош не…

Славко, добре си дошъл :) Следващия път дано не забравя да взема апарат :)

Ще трябва да е от големите кофи :D Днес на обяд едно много добро ястие…

Комплекси, който трябва да направя.. 21-18-15-12-9-6 and 3 rep rounds of (7 рунда и 21-18-15-12-9-6-3…

[quote]Тренировката беше перфектна!Аз ли1но съм повече от доволен,не само защото успях да я издържа,ами и…

Скоро ще дойда! Сега имам много контролни и няма как.... Преди малко направих лека сутрешна…

@Vic - Ще внимавам с тях. Забелязвам, че колената ми не са достатъчно стабилни при…

Едно клипче как тренират Кросфитърите от Москва :) http://www.youtube.com/watch?v=RVOxEBmqH2A&feature=player_embedded#! В техния сайт имат 5 теста…

С един дъмбел :) с два и аз не съм пробвал. Почвам вече сериозно с…

Такаа.. Сутринта малко лекции, прибрах се хапнах макарони с едно кюфте и едно кебапче, изчаках…

:) Добре дошла! Аз идвам!

Днешната тренировка е разпускаща :) Упражняваме стойка на ръце Табата Планкове, 30/15 сек интервали -…

Има ли желаещи за една малка тренировка днес?

09.11.2010 - 22 рунда

Записвам и втората тренировка за деня. В Богоров (при доста силен вятър :) ) [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39626/]Cindy[/url]…

[url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises/#axzz14oUWZI7g]Упражнения[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewcategory/6/]Фитнес за жени[/url] - Тук може да разгледаш дневниците и да си харесаш програма.…