на 35 години, relentless strikes
Ами ок, ще включа тия упражнения, които имаш впредвид. Найстина от лега видях файда, може…
ЩангьиеОбщо взето ако трябва да сме напълно искрени - никой не е и кросфитър защото…
ЩангьиеЕ ще пробвам да направя ама като ме сцепва рамото ..... иначе е вярно дърт…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеБикче : ))) (не върви биче да кажем)
ЩангьиеЕ...набирам се с успореден бре ама то не е само и раменете ми и лактите…
ЩангьиеКофите и набиранията ми убиват рамената....само от едно набиране и всичко се пръска, за кофите…
Щангьие:) Хубави комбинации, но аз по-скоро трябва да отделя движенията и да правя по-прости движения…
ЩангьиеАми да, можеш да правиш най-различни неща - Пауър клиин + преден клек + джърк…
ЩангьиеВчера много добра тренировка се получи, макар и някои работи да бяха непланирани. Започнах с…
ЩангьиеТака е, но мотивация никога не е излишна. :) За тренировъчна програма още не съм…
ЩангьиеБа, мерси Блага! :) Ще се опитам тоя път да съм сериозен и дисциплиниран. Много…
ЩангьиеЕ, ся....; ) Предполагам щото имам неква сила, която в идните 2-3 месеца трябва да…
ЩангьиеЩе ви пиша ве споко :) Е обективно погледнато, не са 50 кела на движение…
ЩангьиеБлагодаря за въпроса Блага :) Значииии сега са 60 снач ---смисал от 10 опита 7…
ЩангьиеМного яка тренировка с Теранката в Атлетико - не е лош фитнеса, само дисковете са…
ЩангьиеБай дъ вей, след всяка тренировка ме боляха раменете от джърка и вчера като направих…
Щангьиеем аз на 40 кила ги мятам много бързо - раз, два....и е горе, като…
ЩангьиеЕм не се знае...то със клек ще ги изхвърля със сигурност, но не загрях с…
ЩангьиеТренировка с Теранката даге :Д:Д Начи пауър снач от хенг, макар че исках с клек…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЧестит рожден ден, Блага! :)