на 35 години, relentless strikes
Малко тренировка за мускули....или против мускули щот са пречупих. Преден клек: 5 на 80 5…
Calisthenics progressionДа ве, да дърпа и зад крака за якост :Д
ЩангьиеМиленка......... Начи много трудни дни....много ядене на тапотии и сладкиши и кво става цепи ме…
ЩангьиеЕхеее...благодаря ви много :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.(bow) с КОЛАН за навеждането :Д:Д:Д хахаха
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Така, така... Няма да разтягам темата допълнително, само да вметна нещо...Милен е мн прав за…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Не съм правил въпросното упражнение, но каквото и да е то мога да кажа следното.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТоя па готча мн лошо представи другата страна на нещата :Д Е може и да…
Малко за мен :)Е от 180 на 190 ли да скочи и после 195 :) Не е уцелил…
Дневникът на ПетърMaking All KINDSSSSSS of gains... :D Сложи му едно С бре юнак...
Holdin' It DownКлипа с 9-те повторения тяга най ме зарадва :Д:Д:Д Как фърля колана дге...
Предпочитан начин за изпълнение на мъртва тяга?Кристианчо, пробвай да съкратиш еректорите възможно най-много.....Е? С това ли вдигаш мъртва? Всъщност те са…
Calisthenics progression[quote author="Madboy" date="1351423812"]Но пък ти позволява да се контузваш ;)[/quote] То не клякането ще те…
Calisthenics progression[quote author="Lachezar Tomov" date="1351414679"][quote author="Петко К" date="1351367039"][quote author="Никола Добрев" date="1351358280"]Подостряй ножааааа. Всъщност само на клека…
Calisthenics progression[quote author="Madboy" date="1351233357"][quote author="valerious" date="1351206235"]"Трябва да се кляка всеки ден" - Иван Абаджиев[/quote] Да -…
Започване на активни тренировки след травма и дълъг период на изчакванеЕм начи... С няколко думи - трябва ми цялостна програма за всяка част от тялото…
Calisthenics progression"Трябва да се кляка всеки ден" - Иван Абаджиев
Малко за мен :)Евала, момче!
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote]Общо взето забелязвам, че в тая зала доста често ставам обект на чужди коментари.[/quote] Нормално,…
ЩангьиеЕм мъча ги...аз на подклек съм много зле щот с дългите ми ръце не мога…