Работар,ММА
Някой може ли да ми обясни подходяща храна за 16 часа
ММА[quote author="CarnalK" date="1349854626"]Напиши малко тренировки. Така само с хранене по часове е като женски дневник.…
ММАТрети ден закуска-10.20 2 яйца,1 филия хляб,сирене,приготвено на тефлонов тиган пресен морков и 1 вафла…
ММАВтори ден Закуска-8.30 120 гр кус кус със сирене 11 часа 1 банан Обед-14.45 мусака…
ММАПърви ден които пиша в дневника понеделник закуска-10.51 1купичка агнешка супа,Кафе обед-3 часа"малко късно за…
ММАОбща информация,тренировките по ММА съм ги свел до една в седмицата,вкъщи си тренирам по прграмата…