Работар,ММА
Здравейте,искам да попитам за информация,: Ппдготвям св за състезание по бойно самбо на 21.2.2016 При…
ММАВ Стара Загора А между другото на състезанието станах втори
ММАСряда, ставане в 14.00 Започвам подготовка за състезание по BJJ с GI на 13.06 в…
ММА[u]Петък,ставане в 11.00[/u] [color=red]Цяла вечер имах кисилини,предполагам са от хапчетата за ръката,защото досега съм нямал…
ММА[u]Сряда,ставане в 4.00 сутринта,след болничните отново на работа,болката във врата и ръката доста спадна,но все…
ММАСъбота,нагости, ставане към 12.00 кафе По някое време кремвиршка 16.00 Рожден ден Ядене пиене до…
ММА[u]Ставане в 8.00[/u] Кафе [color=red]Лекар-прегледаме и каза че имам възпаление на някакви мускули на гърба…
ММАИмам час при доктора утре,но не е на добре
ММА[color=red]Ставане в 11.30, ПОРАДИ БОЛКА В ГРЪБНАЧНИТЕ ПРЕШЛЕНИ ПРИ ТРЕНИРОВКА,ОПИТ ЗА ЗАДУШАВАНЕ И ОТ МОЯ…
ММА[u]Понеделник,ставане в 11.15[/u] [strong]Закуска:[/strong] Миш маш Мляко,овес,форми,мед [strong]12.30 подготовка за работа[/strong]
ММА[u]Неделя,ставане към 11.30[/u] [strong]Кафе 13.00 Хранене:[/strong] 2 яйца на очи Празена каша с наденица Хляб…
ММАСъбота,ставане към 4.00 сутринта Кафе,подготовка за работа [strong]8.00 Хранене:[/strong] 2 принцеси с кайма 2 филии…
ММА[u]Петък,ставане в 13.30[/u] [strong]Закуска: 2 Сандвича с салам и два сандвича с мед Х-на добавка:[/strong]…
ММА[u]Сряда,ставане в 14.30[/u] [strong]Кафе Хранене: Хот дог[/strong] [strong]19.00 Тренировка Загрявка около 35 мин. Отработване на…
ММА[u]Неделя,ставане в 11.00[/u] [strong]Кафе 1.00 Хранене: Крем супа македонска наденица със салата зеле Подготовка за…
ММАСъбота,ставане 10.00 [strong]Кафе Закуска 12.30 Баничка Подготовка за работа[/strong] [strong]18.15 Хранене Леща Свинско със зеле…
ММА[u]Петък,ставане към 9.00,сън около 6 часа[/u] [strong]Кафе [size=4]Закуска[/size] Свинска пържола с гарнитура домати краставици [size=4]12.00…
ММА[u]Четвъртък,ставане към 4.00 сутринта за работа(В послецтвие не утиване на работа)отново сън,Ставане към 13.00[/u] [strong]Кафе…
ММА[u]Сряда,ставане към 10.00,сън около 10 часа[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong][size=4]Закуска[/size] 3 препечени филии с маргарин и салам…
ММА[u]Вторник,ставане към 13.00,сън около 8 часа[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong][size=4]Закуска[/size] 3 варени яйца Овес,мляко,мед,форми Х-на добавка-витамини 17.00…