Работар,ММА
Понеделник, ставане към 14.00, сън около 9 часа Закуска: Сирена каша Бухти с мед Кафе…
ММАНеделя, ставани към 10.00 Кафе Пакет че Кубети [strong][size=4][strong]13.00 Хранене[/strong][/size] Крем супа Свинско с ориз…
ММАСабота,ставане в 10.05 Вафла корни Хранене:4 филии с сирене и салам 2 филии с маргарин…
ММАПетък,ставане в 9.00 Кафе Болки във врата Хранене:три бъркани яйца с лук и сирине Овес…
ММАПонеделник,ставане в 8.00 Прополиз По някое време баничка Днес няма да тренирам,контузия във врата
ММАСряда, ставане в 11.00 Прополис Кафе
ММА[u]Вторник,ставане в 11.00,сън около 10 часа[/u] [strong][size=4]Х-на добавка[/size]-Optimum Nutrition CGT 10[/strong] [strong]Кафе [size=4]Закуска[/size] 2 сандвича…
ММА[u]Понеделник,ставане в 4.00 сутринта[/u] [strong]Кафе [size=4]8.00 Закуска[/size] Бутерка Кроасан [size=4]11.30 Обед[/size] Роло стефани ябълка кафе…
ММА[u]Неделя,ставане в 12.00,сън около 10 часа[/u] [strong][size=4]Х-на добавка[/size]-Optimum Nutrition CGT 10[/strong] [strong]Кафе[/strong] [strong][size=4]Обед[/size] Супа с…
ММА[u]Събота,ставане в 12.00,сън около 10 часа[/u] [strong][size=4]Х-на добавка[/size]-Optimum Nutrition CGT 10 Кафе [size=4]Закуска[/size] Макарони със…
ММА[u]Петък,ставане в 14.00,сън около 7 часа[/u] [strong][size=4]Закуска[/size] 2 варени яйца овес с мляко Кафе Преди…
ММА[u]Четвъртък,ставане в 14.00,сън около 7 часа[/u] [strong][size=4]Закуска[/size] Пиле с ориз Кафе Преди тренировка [size=4]Х-на добавка[/size]-Optimum…
ММА[u]Сряда,ставане в 12.00,сън около 11 часа[/u] [strong]Кафе [size=4]Закуска[/size] 2 сандвича със салам[/strong] [strong][size=4]16.00 Хранене[/size] Пиле…
ММА[u]Вторник,ставане в 10.00[/u] [strong][size=4]Х-на добавка-Optimum Nutrition CGT 10[/size] Кафе [size=4]Закуска[/size] Пържено месо и дроб,лютеница 1…
ММА[u]Понеделник,ставане в 10.20[/u] [strong][size=4]Х-на добавка-Optimum Nutrition CGT 10[/size] Кафе [size=4]Закуска[/size] Миш маш 2 яйца с…
ММА[u]Неделя,ставане в 12.00,сън около 6 часа[/u] [strong][size=4]Х-на добавка-Optimum Nutrition CGT 10[/size] Кафе [size=4]14.20 Хранене[/size] [strong]Сандвич…
ММА[u]Събота,ставане около 13.00[/u] [strong][size=4]Optimum Nutrition CGT 10[/size] Кафе[/strong] [strong][size=4]Закуска[/size] 5 филии с масло,салам,сладко палачинки Чай…
ММА[u]Ставане в 4.00 сутринта,сън около 6 часа[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong]Подготовка за работа [size=4]9.00 Закуска[/size] 2 яйца,бъркани,бекон…
ММА[u]Четвъртък,ставане към 10.30[/u] [strong][size=4]Закуска[/size] 3 Бъркани яйца пълнозърнест хляб Кисело мляко Салам сладко Кафе[/strong] [strong]Преди…
ММА[u]Сряда,ставане в 14.00,сън около 7 часа[/u] [strong][size=4]Закуска[/size] 2 филии пълнозърнест хляб,с бъркани яйца,картофи със салам…