Утре ще ви напиша рецептата :) само малко търпение
Кардио упражнения сутринЗдравей, mother, можеш да замениш бягането сутрин със скачането на въже или както беше казал…
За навличане с парцали и найлони по време на кардио?[quote author="crs"]Аз си го взех от метро за 7 или 8 лева.[/quote] 7.76 и върши…
Снимки на ранните - Дориян,Джей,Маркус,Плац,Прист и ГюнтерБлагодаря :)
КРЕМВИРШИ :)Като знам какво слагат в тях направо съм щастлива, че не ги обичам. Гласувах с…
Какво мислите за казармата ?Може ли едно женско мнение в тази изцяло мъжка тема? :roll: В момента родната ни…
Снимки на ранните - Дориян,Джей,Маркус,Плац,Прист и ГюнтерКато се заговорихте за това кой какъв е бил и какъв е станал искам да…
Обе МЕГГИИ[quote author="rewave"]Ми пия си от време на време (със и без повод) и то не…
Женски културизъмОф-ф-ф и аз нямаше да пиша, но не се стърпях. Това, че на някой не…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?При аеробиката стречинга се прави накрая, не между различните упражнения, не преди, а след цялата…
Луфт между бедратаАбе момчета,...и момичета, защо отричате аддукторите и абдукторите? Аз освен тях правя и клек, но…
Женски културизъм[quote author="xtasss"]още малко и арнолд изгоря:))))) img][/img][/quote] Мали-и-и-й, това жени ли са? :shock:
Женски културизъмtigra, благодаря за бързото съдействие, но не мога да ги отворя :evil: ще ги видя…
Женски културизъмДа, ама в темата за пикчърс тигра я няма :wink:
Помощ за начинаещ.Баш това си е упражнението, tpd, ама на мен мисЛЪТЪ ми беше друга -че на…
Женски културизъмoff topic: към tigra - искам да попитам кога ще видим нейна снимка във форума…
Разтягане[quote author="tonio"]Зна4и стре4инга казват 4е е добре да се прави след края на тренировката като…
Помощ за начинаещ.Браво, браво, с 1 метър ръце, сигурно си 2,2 висок, а? :lol: :lol: :lol:
Помощ за начинаещ.Абе, tpd, ще ме прощаваш, ама ти мерил ли си колко са ти дълги ръцете…
Помощ за начинаещ.За това упражнение и аз съм се чудила, защото го има и в женската програма.…