*Lord, give me patiеnce, but make it quick *Добрите момичета отиват в рая, лошите -…
Защо не се получаваЗа кардиото погледни тук: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5591 А за НВД също може яйца - белтъците, ядки, риба,…
Защо не се получаваЗдравей, Рози! Аз когато започнах да тренирам усилено и си съставих нвд бях 54кг. Сега…
Пиене-водаDILUTE v разводнявам; размивам
Коя фирма кардио уреди ще ми препоръчате?Techno Gym
цепенеhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5866 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4494 Това за сега трябва да свърши работа
Изчисляване процента на подкожни мазнини:roll: Този калкулатЬОр нещо ме съмнява. Кажете ми как може на 50кг, 58см. талия, 84см.…
Жените трябва да тенира като мъжете![quote author="Петко К"][quote author="SERGIO GYM"]Прави отново много повторения /40-50/ за да може да стане по…
Жените трябва да тенира като мъжете![quote author="tory_"]Ани Илиева - напълно си права! Улучи в десятката просто! Вярно е за да…
Въже?:lol: :lol: :lol: :lol:
Въже?[quote author="tpd"][quote author="Dancho"]кажете де има ли по спортните магазини?[/quote]Има пич, ами си е чуста глупост…
Свежо сиренеКакво ще рече свежо сирене? :oops: :roll:
Своеобразно проучване1. 26 години 2. Пловдив 3. Работя и съм задочна студентка.
гръден кошЗдравейте, довечера ще се меря и утре ще поствам. Не съм толкова трагична, просто мисля,…
Бедра редуциранеАко не можете да стоите продължително време в тази поза можете да редувате с много…
сметките не излизатЗдравей, DЗВЕР! Все пак някой се отзова. Тренирам 3 пъти седмично в зала - засега…
сметките не излизатЕхо-о-о, никой ли не иска да ми отговори? Това започва да ми прилича на лично…
проблем със саитаhttp://www.bb-team.org/exercise/ пробвай да ги видиш тук. Кликвай върху това, което те интересува...има и снимки. :)
Бедра редуциранеЗаставаш на килимче на 4 крака, ръцете са на ширината на раменете. Вдигаш единия крак…
За тъпото гладуванеТо е и въпрос на гледна точка. Познавам момичета, които в моите очи са направо…