[size=4][color=red]27.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 06;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 09;00…
Хранителен режим за мускулна масаСпоред мен няма да е същият ефекта, както фитнеса.А този street fitness зимата не знам…
Хранителен режим за мускулна масаВкарай във второ и трето ядене протеин и вечерта преди лягане яж извара.
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]26.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 06;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 09;00…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]25.10.2011г.[/size][/color] Първо хранене 06;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 09;00…
Креатин+Гейнър или Креатин+Протеин?Това е мнението ми не ти казвам, какво да правиш.Просто ти давам съвет.Като,отиваш в магазина…
Креатин+Гейнър или Креатин+Протеин?Гейнъра и протеина,без режима са загуба на пари.Креатин не е лошо да си земеш и…
Креатин+Гейнър или Креатин+Протеин?Ако питаш мен имаш ли добра храна всичко да е както трябва добавките в момента…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]24.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 8;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 10;30…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Честит дневник, само успехи :)
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]23.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 10;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 12;30…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]22.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 10;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 12;30…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]21.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 06;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 09;30…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=3]20.10.2011г.[/size][size=4][/size][/color] Първо хранене 6;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 9;00…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]19.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 6;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Между храненията една…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]18.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 6;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 9;00…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]17.10.2011г.[/color][/size] Първо ядене 6;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ ядене 9;00…
За изваратаОтначалото я хапвам с едно кисело мляко и в миксера 200гр. извара и кофичка мляко.Сега…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]16.10.2011г.[/color][/size] Първо ядене 9;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ ядене 11;30…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]15.10.2011г.[/color][/size] Първо ядене 10;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ ядене 12;30…