[color=red][size=4]08.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца и един банан. 2.200гр. пилешко филе…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]07.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. 2.200гр. пилешко филе и 250гр. пекани…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]06.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. 2.250гр. пилешко филе и 250гр. бял…
Терзанията на Крисчо..Успехи ти пожелавам за напред във всяко едно начинание :)
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]05.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца и една ябълка. 2.250гр. пилешко филе…
Болка в кръстаКато,клякаш и правиш тяга загрявай здраво кръста ако трябва прави по една серия хиперекстензии. И…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]04.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. 2.250гр. пилешко филе и 250гр. бял…
Дневникът на Живко Стойчев[color=red][size=4]03.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. 2.300гр. пилешко филе и 250гр. бял…
Какви добавки са подходящи за напълно начинаещ?Храна,спане,правилно трениране и постоянство след това му мисли вече за добавки и забранени медикаменти.Едни витаминчета,рибено…
Молба за съвет към по-опитните!Земай си по-ефтини изтучници на протеин : извара,яйца,пилешки дробчета,риба и на училище можеш или да…
Подбор на добавкиОптимален вариянт са и протеиновите вафли,но излиат малко солено и се пак са добър заместител…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]02.11.2011г.[/color][/size] Хранене 1.150гр. овесени ядки,3 цели яйца и една ябълка. 2.250гр. пилешко филе и 250гр.…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]01.11.2011г.[/color][/size] Хранене 1.150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. 2.150гр. скумрия на фурна и 350гр.…
Дневникът на Живко СтойчевСлучва се да се объркаш според мен коментарът ти е излишен.
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]31.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 08;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 10;00…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]30.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 09;00 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 11;30…
Подходяща програма за начинаещ във фитнесаВсичко искате на готово..? Чети във форума има достатъчно статии и теми за режими и…
Подходяща програма за начинаещ във фитнесаДа правиш релеф на 30 санта ръка е все едно да правиш дърворезба на клечка…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]29.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 09;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 12;00…
Дневникът на Живко Стойчев[size=4][color=red]28.10.2011г.[/color][/size] Първо хранене 06;30 - 150гр. овесени ядки и 3 цели яйца. Второ хранене 09;00…