Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
[quote author="Стойко Колев" date="1516406495"][quote author="Веселин Блажев" date="1516392064"]Да, до последно е до 20 повторения. Смятах, че…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Да, до последно е до 20 повторения. Смятах, че ако качвам всеки път в края…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"18.01.2018 - Simple But Brutal - ден 2: 1. Горен лег - 50 в 3…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"16.01.2018 - Simple But Brutal - ден 1: 1. Хоризонтален лег - 3 х 8…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"12.01.2018: 1. Набиране - 5 х 8, 8, 6, 5, 3; 2. Гребане с дъмбели…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"11.01.2018: 1. Мъртва тяга - 3 х 6 с 160 кг; 2. Гребане с лост…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"09.01.2018: 1. Клек - 4 х 6 с 100 кг; 2. Лег с дъмбели -…
Смесване на Креатин и Протеин?[quote author="punkata" date="1515085983"]Мерси! Слагам 5г креатин и 31г протеин в 180мл вода и е перфектно.[/quote]…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Офффф... Няма да стане това с тренировката днес. От вчера имам много лоши болки от…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Йеййййй - най-после на родна земя! Днес почивна, понеже кацнахме…
Смесване на Креатин и Протеин?И двете можеш да вземаш по всяко време. За креатина е по-добре след тренировка или…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Честита нова година на всички! Повече успехи, спортни и извън залата, през новата година! 01.01.2018:…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Весело посрещане на новата година! Успех и здраве на всички!
Тренировка два пъти седмичноНай-удачно е да правиш цялото тяло, ако ще е само два пъти седмично. Вкъщи също…
Тренировка два пъти седмичноНай-удачно е да правиш цялото тяло, ако ще е само два пъти седмично. Вкъщи също…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"29.12.2017: 1. А) Лицеви опори - 3 x 20, 20, 20; Б) Клекове - 3…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"27.12.2017: 1. Лицеви опори - 3 x 30, 20, 20; 2. Клекове - 3 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"26.12.2017: 1. Лицеви опори - 3 х 20; 2. Диамантови лицеви - 3 x 10;…
Заместител на хранене?Ако изпускаш обяда - разпредели го в закуската и вечерята, ако испускаш закуската - вкарай…
Как да правя лежанка за трицепс?Спускай до гърдите, но гледай лактите да минават близо до тялото. Не се изхвърляй с…