Веселин Блажев
на 35 години, Работи в Лидл България IT service & support
[quote author="Martin Nikoff" date="1315479982"]Също така имам сравнително голямо седалище за моите килограми, ако може да…
Изоставаща ръкаАми кажи какви правиш сега, за да видиме къде ти е грешката.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"* избутване на щанга тесен хват - 3 серии по 8 повторения * "френско" разгъване…
Проблем с качването на маса[quote author="ts.vassilev" date="1315427009"]пробвай и след месец-два-три ще видим. честит ти дневник :)[/quote] Мерси!
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"В момента използвам тази програма: http://www.bb-team.org/workout/1289_pokachvane-na-muskulna-masa-v-tri-dni#axzz1XBcRPAv4 Целта ми е да кача още 5-6 кила, да…
Проблем с качването на масаВ момента започнах това http://www.bb-team.org/workout/1289_pokachvane-na-muskulna-masa-v-tri-dni#axzz1XBcRPAv4 Мисля, че ще свърши работа.
Как да разбера (изчисля) хранителната стойност на продукти, на които НЕ пише съдържание.На мен също ми е интересно как примерно да си преброя калорийте на сготвената вкъщи…
Проблем с качването на маса[quote]Oт написаното разбирам че има дни в които имаш 2 реални хранения. Тва ти е…
Лег, тяга, клекВ смисъл само тези трите ли смяташ да правиш?
Проблем с качването на масаТова, което разбрах от последните два поста е, че напълно трябва да си проконструирам програмата.…
Проблем с качването на маса[quote]Ъъъ,извинявам се за досадната грешка в предишните ми писания,че си нов. Сега видях,че от 5…
Проблем с качването на маса[quote author="kristiancho" date="1315339764"]абе според мен сериите за гърди, трицепс и бицепс са ти множко... и…
Проблем с качването на маса[quote author="Миро" date="1315334813"][quote author="ts.vassilev" date="1315328145"]ядеш малко и си слаб(като сила).[/quote] Ами,Блажев е записал някои свои…
Колко вдигатеЛег: 6x90 кг. Прав и Крив Лост за Бицепс: 8х35 кг. Тяга: 8х90 кг. Клек:…