Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
Сега има някакви гребени, които пускат лек заряд. Уж ги убиват, докато се решиш.
Относно тренировката ми.[quote author="Димитър Иванов" date="1491028439"]Правя 5 минути на колелото за да може после да тичам по-лесно…
Относно тренировката ми.Какво точно "загряваш" с 5 минути кардио? И колко мазнини да гориш на тия 64…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"31.03.2017 г: 1. Български клек – 2 х 20, 1 х 15 с 10 кг;…
Относно тренировката ми.[quote author="Димитър Иванов" date="1490969918"]2."Защо 5х10?" - Защото мисля че прави най-голям ефект.[/quote] 5x10 не е…
Относно тренировката ми.[quote author="Димитър Иванов" date="1490881264"]4 упражнения не са ли малко за тренировка ?[/quote] Ти ми кажи…
За 2 месеца ?Много ми е интересно защо всеки си мисли, че с неядене и продължително тичане се…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"29.03.2017 г: 1. Лежанка – 3 х 10 с 80 кг; 2. Раменна преса –…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"27.03.2017 г: 1. Клек – 3 х 20 с 60 кг; 2. Румънска тяга –…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"От понеделник го замислям нещо такова: Ден 1: (понеделник или когато дойде) 1. Клек –…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"24.03.2017 г. Загрявка - 3 кръга: Глут-бридж - 12 Разтягане за рамо с ластик -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"22.03.2017 г. 1A. Хай-пул - 5 х 5 с 67,5 кг; 1Б. Горен лег -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"20.03.2017 г: (Загрявка: горен скрипец с прави ръце + клекове) 1А. Клек - 5 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Боян Д." date="1489781116"][quote author="Веселин Блажев" date="1489780746"] 1Б. Пуш-преса - 5 х 5 с 50…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"17.02.2017 г: Загрявка - 3 кръга: Фейс пул - 12 Суинг с пудовка - 12…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"15.03.2017 г. 1A. Хай-пул - 5 х 5 с 65 кг; 1Б. Горен лег -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"13.03.2017 г: (Загрявка: горен скрипец с прави ръце + клекове) 1А. Клек - 5 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"10.03.2017 г.: Загрявка - 3 кръга: Глут-бридж - 12 Лицеви с плясък - 12 Тренировка:…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"09.03.2017 г. 1. Хай-пул - 5 х 3 с 70 кг; 2А. Набиране - 4…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Честит празник на всички дами и, както е модерно в последно време, на всички, които…