[strong]19.04.2014[/strong] Храна по план. Тренировка- бях в друг фитнес в друго населено място и се…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[strong]18.04.2014[/strong] Айде да драсна и за днес. 30 мин кардио: редувах squat pods, jumping jacks,…
Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?Не е желателно по принцип да се похапва така безразборно, имам предвид безцелно, защото колкото…
Дневникът на една вдъхновена ентусиастка[quote author="Ina" date="1397808780"] Засега приятно мързелуване на всички, и запомнете днес не се готви/чисти/ т.н…
Ще си хапнем ли по празниците ?Ех тези празници... По темата: аз за целта съм си разменила дните, по план имам…
Дневникът на June[quote author="June101" date="1397811415"] Вчера бях на женски лекар :) Изглежда този път МЦ ще е…
И след 40 има живот[quote author="Eli Ivanova" date="1397452966"]..... 20 мин тичане /изглежда студено, но не е чак толкова/ .........…
Keep walking..[quote author="Рада прада" date="1397808757"][quote author="Малечка Палечка" date="1397808473"]Мда, такова нещо и мен би ме устроило за…
Keep walking..Мда, такова нещо и мен би ме устроило за следващите 40-50 години. :)
Let the day begin[quote author="Zozo" date="1397768092"] Руски усуквания - 2х30 с 8 кг [/quote] Браво!!!! Леле с 8кг!!!…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[quote author="мини тяло" date="1397656003"]Тая зала случайно да е в Люлин? Че ако е, не си…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[quote author="Светлана Иванова" date="1397739410"]Малечка, мернах в друга тема, че търсиш Котидж - в Билла и…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Еее, жалко, аз още търся котидж сирене, имам го в комбинация с ягодки за събота.…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха![quote author="Nickie" date="1397653342"] Вчера пробвах изварата на Olympus - това е най-вкусната извара, която някога…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Кольо, благодаря, няма да се предам, пак добре, че този показа упражнението за гръб, ще…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Мерси June :), аз си споделих още снощии с треньорката и тя падна от смях…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"И тук да се оплача. Разказвам си подробно [strong]първата истинска тренировка [/strong] и си припомням…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Привет дами, 26.04 събота... И аз бих се присъединила. :) Барабар Петко с мъжете, пардон…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[strong]15.04.2014[/strong] Не съм умряла, жива съм (ако някой се чуди), независимо от поредността на деня,…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[strong]Ден 48, 49- 08.04. 2014, 09.04.2014[/strong] Гледам да държа калориите в норма, като в момента…