Dymag

Шь явеа ньшд пфу бе кой нормален човек ползва БДС подредба на компютър в днешно…

Е, пак си е ужким спорт ... според мен жесток към здравето и много ангажиращ,…

Спешно!!! Хора, как да махна обръча за въртене от корема си?

Днес, общ обем, 60 бутащи с ластик напред с една ръка, на ръка, 60 дърпащи…

Клековете без тежест и скоковете не ми товарят кръста. Правя ги за крака. Ластика, хиперекстензиите…

Всички които спортуват с мен го правят, даже по-добре Няма…

[quote author="Dymag" date="1561749815"]За краката използвам български клек с по-голяма височина на задния крак, румънска тяга…

- Здравей, всеки ден помпя бицепс, трицепс и преса. Искаш ли да се видим? -…

Днес, общ обем, 40 ластик, 50 набирания, 5 набирания "обратна кофа", 30 кофи, 25 кофи…

Как се трупа опит в медицината - труп, труп, труп, труп ...

Днес, пак така, обаче с двустранни ластици, като портален скрипец, другото почти същото, само дето…

Ааа, аз винаги си тренирам всичко. Всеки ден. Сменям чат пат движенията, но тялото си…

Днес, сложно за описване, 5 кръга от: 10 бутащо с ластик, 4 дърпащо с цяло…

Това с умрелите котета ... буквално ли е или е ... техника

Днешната тренировка, лека, приятна, с бира преди и след нея, без ластици, TRX, че даже…

Забелязал съм че някои дисплеи имат проблеми с тъч-а ако са с протектори.

Ей сега се връщам от тренировки. Днес беше, общ обем,TRX - 45 напред, 45 назад,…

[quote author="nervak" date="1561802152"]Знаещите ,ако могат да помогнат. Телефон с копчета и евентуално само вайбър...нямам нерви…