Dymag

Здравей :) Моето предложение е да тренираш 6 месеца + без прекъсване и тогава да…

[quote author="El pistolero 7 Be" date="1447784645"]Здравейте на всички.Нов съм във форума.Значи въпроса ми е следният…

Твоето усещане за упражненията е важно. Предложих 7, защото в тренировката като сумирах общия брой…

Когато са подредени по трудност, с настъпването на умората по време на кръга, ще намалява…

Естествено е след тренировка да има мускулна умора. Би било притеснително ако умората остава до…

Здравей. Спиш дълбоко, но колко време сън си гарантираш на денонощие? Отпочинал и свеж ли…

Трябва да има критика, форума е добър и критикуващите също знаят за какво говорят. Принципите…

Здравей Димитър Димитров виждам е че понеделник и сряда наблягаш на дърпания - набирания, с…

Цветан Велев е лек, в добра възраст, след отслабване, не очаквам проблеми със стави. Упражненията…

част от тренировка на Кличко за ръце, не искам да давам линк: ... Бицепсово сгъване…

avitohol е прав както че и "традиционния" фитнес модел не би повлиял отрицателно, ако се…

Не зная на колко години си, физическите ти данни, дали някога си спортувал с тежести…

1.Свободни тежести или собствено тегло (принципно собственото тегло също е свободна тежест) 2.Многоставни движения, по…

[quote author="James Hinks" date="1447417162"] Е, преди 20 години надали е влизало Джудото в България, нито…

Ето това от мен за кемпото :) http://fightnews.bg/18-medala-za-balgariya-ot-world-kempo-championship-ikf-antalya-2015-video

От преди повече от 20 години. Джудо джу джу цу - от Румъния влизаше и…

Никаква идея. В България имаме добър бокс, борба, карате до/шотокан, киокошин, но киокошин нямат удари…

Не знам, мислех си и зная че сте прави, но все пак, какво му предлагате?…

[quote author="satisfaction" date="1447320459"]Прав си, да го е*а, няма значение дали тоя срещу мен е 2…