Dymag

Това са косите (странични) коремни мускули. Могат да се тренират в домашни условия и ще…

Здравей може ли да ми кажеш дали имаш успоредка и нисък лост ... в смисъл,…

А ми то по принцип за да се изгради нещо по тялото и да се…

[quote author="Цветомир Стамов" date="1433955918"] ... Висок съм 172см. и тежа 60 килограма ... Пия достатъчно…

Здравей Виж последното мнение от тази тема http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41588/P40

Здравейте Янислав. В сайта има много подробно написани статии за уличния фитнес, които могат да…

Ако активно все още израстваш е възможно да се появи някаква хлабавост, която ще се…

Ще карам по памет, че не ми се рови. Принципно протеин или белтъчини, едно и…

Здравей. Може ли да посочиш на колко години си, от кога тренираш така както в…

Остана варианта да ти идват в повече повторенията в сериите дърпане, особено ако чувстваш слабост…

Недоспиване Недояждане, вкл. и обезводняване по жегите. При обезводняване се наблюдава и схващане/изтръпване на крайник…

Здравейте. Стоян, грешиш за силата, дори е точно обратното - по-малко повторения, на повече серии.…

Това с корема ме изумява. Принципно за възникваща в последствие болка съчетана с изхождане, не…

А пиеш ли друго освен вода - безалкохолни, сокове?

Според мен трябва да редуваш серия бутащи със серия дърпащи (Серия от А, последвана от…

Има неща които хората не споменават, защото не смятат че са част от хранителния режим,…

От колко време тренираш на лостовете - не виждам коремно или силово. Набиранията пълни ли…

Ти май нямаш успоредка там където тренираш, щом правиш бутанията само на лост и пейка.…

Колкото и в залата. И без и със прием на добавки, и в залата, и…