.
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Румънска тяга - 9х125; 10х100 2. Бедрено сгъване от седеж - 12х32…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Румънска тяга 8х125 2.Пек дек- 10х59 3.Горен скрипец с тясна ръкохватка -…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1. Хакен Клек - 10х20,30,40 - за първи път правя такъв клек,…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Гюлето" date="1767701803"][quote author="Владимир Димитров" date="1767697794"] Цитрулинът е по-добрият вариант, защото е прекурсор на аргинина,…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Дидо" date="1767612336"][quote author="Гюлето" date="1767610947"]За да има полза от омега 3 за ССС, трябва EPA…
Подготовка за PRO сценатаЗа много години! Нека новата 2026-та бъде по-здрава и успешна за всички! Вчера направих първа…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Клек 7х105; 10х82.5 2.Горен лег с дъмбели - 8х38; 10х30 3. Гребане…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Клек 6х105; 10х80 2. Горен лег с дъмбели - 8х38; 10х30 3.…
Подготовка за PRO сценатаДнешната тренировка: 1. Горен лег с дъмбели - 8х38;9х30 2. Гребане на машина - 10х47.5;…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Клек - 1х100,105,110,115; 5х105; 10х80 2.Горен лег с дъмбели - 7х38; 12х28…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1765610265"]Викаш 44 ръка и 63 крак на под 70кг и ръст 178?! Значи…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Петко К" date="1765588373"]Килата и размерите не са всичко. Аз съм забелязал, че ако взимаш…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Brown Bomber" date="1765580231"]Подсещаш ме за Фики Стораро в някакво дебилно предаване преди много години…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Brown Bomber" date="1765576490"]Когато много хора се съмняват в нещо, обикновено има защо. Може и…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Alexander Krastev" date="1765568370"][quote author="Владимир Димитров" date="1765538890"][quote author="Alexander Krastev" date="1765535931"][quote author="Владимир Димитров" date="1765530662"] Много трениращи,…
Пудовки вкъщиБързо възстановяване и всичко най-добро занапред!
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес: 1.Клек - 10х100 2. Горен лег с дъмбели - 7х38; 8х28 3.Гребаме…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1765538617"]Принципно тук в този форум не виждам ,кого можеш да заблудиш.[/quote] Да заблудя…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Alexander Krastev" date="1765535931"][quote author="Владимир Димитров" date="1765530662"] Много трениращи, дори и "треньори" са дефинирали тази…