Тренировката от днес: 1. Клек - 8х112.5; 10х85 2. Бедрено сгъване от седеж - 20х54.5;…
Подготовка за PRO сценатаТренировката от днес: 1.Клек - 7х112.5; 1х100,105,110,115,120; 20х80 2. Горен лег с дъмбели - 8х40;…
Подготовка за PRO сценатаТренировката от днес 1. Румънска тяга - 6х152.5; 10х130 2. Бедрено сгъване от седеж -…
Подготовка за PRO сценатаТренировката от днес: 1.Клек - 6х112.5; 20х80 2.Кофи - 9х50; 10х30 3.Мечка - 8х65; 12х45…
Подготовка за PRO сценатаТренировка от днес 1. Румънска тяга - 8х150; 10х125 2. Бедрено сгъване от седеж -…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Brown Bomber" date="1774904882"]Двубойци, трибойци, мъже с изкуствени цици и тайните на световните шампиони по…
Подготовка за PRO сценатаТренировката от днес 1.Клек - 8х110; 12х80 2. Кофи - 8х50; 10х30 3. Мечка -…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Brown Bomber" date="1774716808"]В далечното минало дори химиците клякаха, при това много тежко и в…
Подготовка за PRO сценатаТренировката от днес: 1. Румънска тяга - 8х147.5; 13х120 2. Бедрено сгъване - 20х50; 10х36…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Brown Bomber" date="1774562887"][quote author="Владимир Димитров" date="1774452335"][quote author="nervak" date="1774431428"]Не виждам, кое точно не мога))),та да…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774470974"]Къде да се видим[/quote] Живея в Бургас, ако случайно си от тук или…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774465906"]Може ли аз...тамън да те видя на живо. Ще платя двойно.[/quote] За какво…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Петко К" date="1774459127"][quote author="Владимир Димитров" date="1774452675"] Предполагам го знаеш защото си успявал да излъжеш…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774455579"]Допинг теста може да бъде минат елементарно,стига да знаеш,какво и как взимаш. Полиграф…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Петко К" date="1774437973"]Това с допинг контрола е пълен майтап, не знам защо изобщо се…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774431428"]Не виждам, кое точно не мога))),та да завиждам един вид. И ти можеш…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774425266"]Лаладжия и хуморист...тва мога да кажа. Според мен си пълен трол,на химия...със смешни…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Любомир" date="1774421957"]Нервак, спорно е, масата тук не тренираме сериозно уж за прегаряне, в същото…
Подготовка за PRO сцената[quote author="nervak" date="1774420959"][quote author="Владимир Димитров" date="1774387971"][quote author="nervak" date="1774367869"]През ден кофи 10х...30-40кг...клек 10х80..100...и прегаряне да видиш.…
Подготовка за PRO сцената[quote author="Петко К" date="1774365108"]Спортистите имат нужда от периодизация, но техните натоварвания нямат нищо общо с…