Вили

[quote author="Т. Тодорова" date="1330362482"]Започна ли да спортуваш ? Как и колко се движиш ?[/quote] Привет…

Добро утро приятели (sun) 09.30 - чаша ПМ с малко нес кафе :) 10.30 -…

Добро утро (sun) 09.00 - чаша нес кафе с мляко 09.30 - 200гр. макарони /пълнозърнести/…

Добро утро (sun) 07.30 - чаша нес кафе с мляко 10.00 - 300гр. КМ 15.30…

[quote author="Kiko San" date="1329477934"]А, сетих се още нещо. Аз си правя ориз със запържен лук…

Охооооооооо те са на път макарончетата ми :D няма Маги, знам, ама имам сирене (inlove)…

[quote author="Kiko San" date="1329474788"]Омлет, пилешко с моркови и, ако си купиш спагети/макарони -- паста болонезе…

Както белия хляб, така и всеки друг имат изключително много НАБУХВАТЕЛИ, които въздействат както на…

Здравей и от мен :)(wave) до колкото чета... приличаш на моята история. Аз супер много…

[quote author="Nora B" date="1329472422"]Абе Вили, много малко храна - млека и зеленчуци. Бива ли така?…

Добро утро, 09.00 - 1 чаша ПМ + 1ч.л. нес кафе :) + витамини и…

Добро утро (sun) 10.00 - чаша ПМ + малко нес 12,00 - пил. бутче +…

Привет Днес се разбих от обикаляне по задачи и нямах време за нищо..... 10,30 -…

Благодаря за съветите :) Снощи вече бях консумирала храната и едва след това прочетах за…

Добро утро (sun) Един прекрасен, слънчев ден, на който се празнуват цели 2 празника :)…

[quote author="Т. Тодорова" date="1329149412"]Некомпетентният ми съвет е да забравиш за захарта - бяла,кафява,пембена,зелена ,все си…

ГУУУУДД МОРНИНГ :) 9.30 - чаша ПМ 1,5% с мъничко нес и 4 бучки кафява…

[quote author="gips" date="1329063725"]Храниш се така понеже не можеш да си позволиш да се храниш както…

[quote author="Love Joy" date="1329062647"]Вили, здравей! Аз не разбрах кое започваш "отначало (изначале)" и "както трябва"?…

[quote author="Вили" date="1307361160"]За жени - RMR = 655 + (9,6 х тегло в кг.) +…