на 42 години, Реклама, Дизайн
[quote author="cecowe" date="1278316057"] С какво ги товариш, ако смея да попитам?[/quote] http://www.drbenkim.com/drink-too-much-water-dangerous.html [quote] 1. Ingesting…
Кисело мляко 0.1% или 2.5 % ?Аз хапвам само Елена. 2, 3, 3,6% каквото има. Но 2% ми харесва най-много. 0.1%…
Колко вода е прекалено много вода?[quote author="soul rebel" date="1278311450"]Естествено, че има вреди от прекомерно количество поета вода - прекомерна загуба…
Кардио плюс силови тренировки?Зареждащия ден е по-добре да е в деня на най-тежката тренировка.
Смяна на програма[quote author="Miro Gi4ev" date="1278213217"]ако има прогрес не сменяй нищо[/quote] Мдам. Ако виждаш, че 1-2 месеца…
Структура на форума (епизод 2)Като цяло е добре. Предполагам ще посвикнем с новата структура и бързо ще се ориентираме.…
Креатин с изтeкъл срокВ първия момент си помислих, че е случайно, но наистина е изтЯкло всичко. Щом не…
Млякото било вредноМисля, че е прекалил с уникалните си авторски статии и 3-те си златни ключа... Да…
Хелп :)"Понеделник е Интернационалния ден за гърди!" Тази сентенция се потвърждава по-широко с всеки изминал ден.
Необичайна програма (интензивно кардио), СПЕШНОБързото сваляне основно опира до храната и здраво кардио. Но ако много я ограничиш може…
С почивка или без?[quote author="Bojilow" date="1277991448"]Еми добре, колко пъти в седмицата да правя гърди?[/quote] Ако си по-малко от…
Мнение за програма и хранителен режимПо-скоро се насочи към програма за начинаещи с малко опит - примерно 2 дневен сплит.…
Вашите предложения за форумаАз да запитам за отметка, която да забранява емотикони в постовете. Това с линк на…
Syntha 6 + nitrobolonМисля, че е по-добре да промениш или добавяш нови добавки след като имаш застой или…
Застой в силата при набирания (подхват и надхват)Пробвай и тази [url=http://www.sncway.com/index.php?option=com_content&view=article&id=153%3A2010-03-11-11-23-27&catid=38%3A2009-07-18-09-49-46&Itemid=57&lang=en]техника[/url] бих потвърдил, че като 100килограмов, който има да чисти около 10+…
Начинаещ съм моля за помощ при ММhttp://www.bb-team.org/workout/1281/#axzz0sK2Xo8Bj
От 170-173кг до немислимото !Нужна ми е помощ с хр. режим!Надявам се, че след като си гладувал 10 дни си захранил още толкова. Храната е…
Вашите предложения за форумаНе мисля, че е удачно този форум да се "разпъва". И аз съм на голям…
Мнение за някои закупени от мен продукти..Има едни надписи по опаковките - инструкции ги наричат. Я ги прегледай.
Искам да отслабна!![quote author="raiiderr" date="1277651777"]Ми незнам не си харесвам корема.Когато се погледна в огледалото изглеждам дебел.Незнам ако…