Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Вчера не успях да си почина, че трябваше да ставам много рано и цял ден…
Дневникът на V :]Събота, неделя -Държавно по ММА в Шумен, съответно не тренирах. В събота храната беше ок,…
Дневникът на V :]Честит празник и от мен на красивите BB дами! [strong]м39,…
Честит празник на жените 8 март!Стабилно си ни усмихнал Благодарим!
Дневникът на V :]Много благодаря!
Varna Throwdown 2019 форумна надпревараДа бее, форумът ни не бил известен... Най-мощните баДки са тука, ве
Благодаря! Ярките клинове са ми специалитет Но за тена... бяла…
Дневникът на V :]30 мин пътека 600 г телешко зехтин, кокосова паста 100 г оризовки зеленчуци кафе
Как да започна фитнес ?Здрасти! Не ти трябва нито протеин, нито креатин и сами по себе си те не…
Дневникът на V :][strong]м39, с4 - Б1, квартала[/strong] 10 мин пътека Крака: клек гърди: 2х3х80 4х4х70 статични напади:…
Дневникът на V :]Почивен 24 часа фаст зеленчуци, пиле, хляб кафе
Дневникът на V :][strong]Вчера почивен[/strong] Много силна мускулна треска от събота... задни бедра, че и гърбът го отнесе…
Дневникът на V :][strong]м39, с3 - Б2 (задна верига, рамене), Ботевград[/strong] Крака: клек гръб: 5х4х90 3х6х80 кг румънска:…
Shut up and Train!Има лежанки, които наистина куцат откъм разположение на куките. В Румъния в една зала имах…
Имам нужда от съветЗдрасти! Ами това тяло, което си дал за пример, не се постига особено трудно, така…
Дневникът на Вики a.k.a Харесва ми да имам мазоли по ръцете сиКолко време има между закуската и тренировката? От какво те е страх при тренирането на…
Дневникът на V :]Почивен Пилешко 200 г хляб 2 с.л. зехтин чушки, чери, краставици кафе
Покачване на силаЗапознай се с ръководствата ни за начинаещи в раздел Знание.
Идеи за здравословни закускиИдеи за закуски, ако човек има нужда да закусва - много.. и зависят от лични…
Растителни протеини- МенюЗдрасти! В това меню няма само растителни източници на протеин, доколкото виждам на всяко хранене…