Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Здравей! Съжалявам за това, през което си минала. Прочети [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]ръководствата за начинаещи[/url], защото съм сигурна,…
Дневникът на един новакЗдравей и добре дошъл! Успя ли да заучиш добре техниката на движения като клек и…
Мерителна лъжица ПротеинОт етикета: 1 доза = 25 г прах = 19 г протеин Ако смяташ да…
Моята хронология за борбата с досадните килограмиДобре дошла и успех! С воденето на дневника ще става по-ясно какво и как правиш,…
Дневникът на V :]Вчера почивен Днес: М40, с2 - А (гръб/гърди), квартала 30 мин пътека Гърди, 5 трисета…
Дневникът на V :]М40, с2 -Б2 (задна верига), квартала 30 мин пътека Рамене, 5 трисета през 1.5 мин:…
Дневникът на V :][strong]Кардио[/strong] 20 мин пътека 20 мин стълби корем от обратен наклон с щанга в изпънати…
Дневникът на V :][strong]М40, с2 - А (гръб/гърди), квартала[/strong] 10 мин стълби 20 мин пътека Гърди, 5 трисета…
Републиканско по силов трибой (1-ви кръг, с екипировка) 23-24.03.2019Ако не е станало ясно, се опитвам да направя импровизирана форумна сбирка
Пиши ми, когато стане ясно дали ще идваш. Ако идваш с автобус до Централна автогара,…
Републиканско по силов трибой (1-ви кръг, с екипировка) 23-24.03.2019Аз планирам в събота да ходя да гледам, неделята ми е под въпрос.
Дневникът на V :]М40, с1 - Б1 (квадрицепс/рамене), Мания Крака: Клек гърди 3х4х70 2х6х60 Клек гръб: 4х4х90 Хакен:…
Виц на деня :)Лежат трима... двама с инфаркт, един с инсулт. Завързва се разговор... единият с инфаркт пита…
Дневникът на V :][strong]4 часа разходка[/strong] с кучонита. Много доволно! Сара е щастлива - хем дълга разходка, хем…
Too Little, Too LateИ аз от колан вадех повече, отколкото с наколенки. Даже…
Ново началоДеян, всеки е бил "пипан" по един или друг начин. Коментари и намеци винаги е…
Ново начало[quote author="Hustle" date="1552641193"]Добре...а ако напиша,че “зобя” и всичко е МНОГО ЯКО,отново ще има плюене,защото има…
Тренировки и почивки - помощЗдрасти! Първо, това, че си написал мускулните групи и броя упражнения за всяка, не дава…
Дневникът на V :][strong]м40, с1 - А (гръб/гърди), "моята"[/strong] Гърди: лицеви: 5х+15 5х1+15 4х+15 4х+15 4х+15 кг полулег:…
Дневникът на V :][strong]10 мин стълби, 20 мин пътека Корем Храна:[/strong] сьомга 300 г, телешко 200 г паница…