Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Здравей! В сайта има материали по темата - както статии, така и описани упражнения в…
Въпрос от начинаещ за количество хранаЗдравей! Сподели как се храниш обичайно и бъди максимално точна. Защото "много" и "малко" са…
Дневникът на V :][strong]Вчера почивен[/strong] храна, след 24 ч фаст - зеленчуци, свинско на кюфтета, малко спагети Днес…
Покачване на ММ след отслабванеАко си убеден, че не можеш да увеличиш хранителните източници на протеин, тогава може да…
Покачване на ММ след отслабванеЗдравей! Имаш ли представа сега какво количество протеин приемаш? Предполагам, че е основно от яйца,…
Дневникът на V :][strong]Месец 37, седмица 4 - А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лег:…
karfi4ka тренира - интервали он холдОх, на мен ми идва да изкрещя "Удри у**********" ма…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *Един съвет: ако прогреса си във форума ще го показвате чрез снимки и обиколки, не…
Дневникът на V :]Няма промяна в теглото ми - въртя си се около 80 кг. Няколко човека около…
Zen FoxДобре дошла и от мен!
Кокосово масло - от къде, марки, цени?За маслото на Евразия не успях да намеря данни за състава, не са упоменати в…
Дневникът на V :][strong]Месец 37, седмица 3 - Б2 (задна верига/рамене), квартала[/strong] 15 мин стълби 15 мин пътека…
Дневникът на V :][strong]190104 - Катерене 45 - [color=red]39:30[/color] мин[/strong] Миналия път беше за 26 мин, но снегът…
Дневникът на V :][strong]Месец 37, седмица 3 - А (гръб/гърди), “моята” [/strong] 5 кръга през 2 мин от…
Дневникът на V :]2 поредни дни почивни, съответно днес и утре ще са два поредни тренировъчни. Днес: [strong]месец…
Дневникът на V :][strong]Вчера[/strong] почивен, 24 ч. фаст Храна: доза протеин, около 100 г свинско, 2 с.л. мазнина,…
Дневникът на V :][strong]Месец 37, седмица 2 - Б2 (задна верига/рамене), Локо[/strong] /само рамене по тсл/ Крака: румънска,…
Дневникът на V :][strong]181227 - Катерене 44 - [color=red]26:05 [/color]мин[/strong] (треньорът 25:15) Кофти беше - листа и под…
Дневникът на V :][strong]Месец 37, седмица 2 - А (гръб/гърди), квартала [/strong] 30 мин ходене на пътека Гърди:…
Стронг енд бетон!Честит рожден ден и от мен! Бъди мнооого здрав и щастлив! преди повече от година