Вероника Налбатска

[strong]Месец 34, седмица 4 - А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга от (трисет гръб + трисет…

[strong]Почивен [/strong] [strong]Храна[/strong] 800 г телешко 2 с.л. мазнина зеленчуци в обичайни количества кафе

Изобщо не се сещам какво се има предвид... Видео/статия да покажеш?

Здравей! Ползвай търсачката в сайта. По темите е писано. Основна роля за целта ти играе…

[strong]Месец 34, седмица 4 - тренировка Б2 (задна верига/рамене), “моята”[/strong] /само раме по тсл/ Рамене,…

[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 600 г телешко 3 с.л. оризово олио, парче кашкавал червени чушки, корнишони, домати…

Месец 34, седмица 3 - тренировка Б1 (Квадрицепс/рамене), квартала /само рамене по тсл/ Крака: клек…

Неее... какви боклуци. Не коментирах, защото смятам вафлите с тахан за боклук. Напротив - аз…

Е, ако ти се хапват вафли тахан, по-добре изяждай по една вафла на 3-4 дни,…

В различни дни е различно - понякога баланс, понякога в лек излишък, друг път -…

[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] пилешко 3 с.л. олио гроздови семки зеленчуци в обичайни количества кафе

Здрасти! На твое място бих проверила кои фитнеси са в желания от мен район и…

Здравей! Нямаш нужда от фуражна меласа. По-добре дай малко повече информация за теб, както и…

[strong]Месец 34, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), квартала [/strong] Гърди, 5 кръга през 2…

[strong]Месец 34, седмица 3 - тренировка Б2 (задна верига/рамене), "моята"[/strong] /само раме по тсл/ Рамене,…

Вчера беше изморителен ден, но удовлетворителен Днес - много спах,…

И аз съм като вас, не сте сами. Сутрин тренирам само, ако наистина нямам шанс…

[strong]Месец 34, седмица 2 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 кръга през 2 мин:…