Вероника Налбатска

[strong]180921- Kaтерене 38 - [color=red]23:49[/color] мин[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г свинско 100 г хляб, 1 ябълка…

След кратка справка с google, се оказа, че се води най-често така "Men's Neoprene Brace…

Здрасти. Не става ясно какви точно са тренировките. Това, което си описал, е просто разделение…

[strong]Почивен Храна[/strong] 1 печено пиле 2 с.л. мазнина домати и краставици кафе

[strong]Месец 34, седмица 2 - А (гръб/гърди), “моята”[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лицеви:…

Ни почивен, ни катерене, ами плуване [strong]50х20 м бруст 31'59''93…

[strong]Вчера [/strong]- почивен Днес: [strong]Месец 34, седмица 1 - тренировка Б2 (задна верига/рамене), тме[/strong] /само…

Хип тръст е супер да добавиш, но недей така да отписваш клека с щанга, Кобре.…

[strong]Месец 34, седмица 1 - А (гръб/гърди), ТМЕ[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лег:…

[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 6 яйца и общо към 400 г месо (свинско, пилешко) 3 с.л. оризово…

Честит рожден ден, Кобре! Жива и здрава бъди!

[strong]Месец 34, седмица 1 - Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] /само рамене по тсл/ Крака: клек гърди:…

Останах си само с : [strong]180910- Kaтерене 37 - [color=red]24:55 [/color]мин[/strong] Гръб и гърди ще…

Ако имаш нужда да закусваш и не се чувстваш добре, ако я пропускаш, закусвай вкъщи,…

Това ме натъжава :(

Здравей! Започни с [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това[/url].