Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Не съм тренирала от последния път, когато писах. Мъчи ме неколкодневно главоболие и засега не…
Дневникът на V :]Онзи ден крака (клек гръб). Сложих 90 и беше добре. Искам вече да си връщам…
Дневникът на V :]Вчера гърди и гръб Доста сила имах, доволно.
Дневникът на V :]На 30-ти правих гърди и гръб. На 31-ви не успях да стигна до залата, а…
Дневникът на V :]Б2 крака задна верига/рамене преси седеж @18 встрани стоеж @10 встрани седеж @8 клек гръб…
Дневникът на V :]Не съм писала, но съм тренирала без пропуск ?
Дневникът на V :]От 9 до 17 съм имала само два часа да не съм пред лаптопа, направо…
Дневникът на V :]Не съм писала, че съм в период с много работа струпана накуп. Понеделник правих крака…
Дневникът на V :]Сумо 4х100 4х120 3х120 4х100 Лат машина 8х65 8х65 8х65 8х65 Хиперекстензии 12х+25 12х+25 12х+25…
Дневникът на V :]Б1 Крака и рамене Клек гърди 5х4х60 Статични напади 3х8х60 1х7х60 1х6х60 кг на крак…
Дневникът на V :]И тази седмица ми се налага разместване на тренировките. Два дни не тренирах, сега предстоят…
Дневникът на V :]Рамо и крака Преси седеж 5х5х16 кг на ръка Разтваряне встрани стоеж 8х10 6х10 3х8х8…
Дневникът на V :]Гръб и гърди Вдигнах лега на 65
Дневникът на V :]И лекарят потвърди, че съм ок. Заръките й са да не забременявам пак следващата година…
Дневникът на V :]Рамо и крака Вчера бяхна ендокринолог. Поиска да тествам пролактин, tsh, тат и мат. Днес…
Дневникът на V :]Не съм спала, което ме изнервя, даже имах пробождане в сърцето като нервен спазъм Изобщо…
Дневникът на V :]Не се приема?
Дневникът на V :]Днес решихме да заведем Дари във Витоша. Тъй като нямам покривало за бебеносене, а ползвам…
Дневникът на V :]A гръб/гърди лег 5х4х60 полулег 3х8х40 2х6х40 флайс 2х15х12.5 3х12х12.5 сумо 5х4х110 горен скрипец широко…
Дневникът на V :]Б1 Раменни преси стоеж 2х5х14 3х4х14 кг на ръка встрани стоеж 8х10 8х10 8х8 8х8…