Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]180716 - Kaтерене 33 - [color=red]24:30[/color] мин[/strong] Днешното кардио в гората си беше изпитание на…
Един коконут отслабваДобре дошла! Поздравления за постигнатото дотук и успех с оставащото
Дневникът на V :]Много гадна мускулна треска на квадрицепсите. :( Исках да правя кардио днес, но нямах желание…
Dare to be better 🦊Аз комбинирам - тренирам с лещи, а пред компютър и когато няма естествена светлина, или…
Дневникът на V :][strong]Meсец 31, седмица 4 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене)[/strong], ТМЕ /само рамене по ТЛС/ Рамене, 5…
Алкохола, стимулира растежа и силата ми.Каква е целта с пускането на това мнение като отделна тема? Защо не ползваш дневника,…
Дневникът на МЯ па ти!
Дневникът на V :][strong]180713 - Kaтерене 33 - [color=red]24:14[/color] мин[/strong] [strong]Храна[/strong] пиле, малко мусака паница сладки картофи 3…
Дневникът на V :]Да, напоследък рядко се появяват в менюто. Вече нямам никакви непоносимости към храни, оправих всичко,…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 4 - тренировка А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга през 2 мин от…
Дневникът на V :]За съжаление не мога да преценя колко точно е приносът в други движения, макар да…
Дневникът на V :]Почивен, по принуда (МЦ болки) [strong]Храна[/strong] 800 г телешко 50 г оризовки, малко оризови спагети…
Жена сваля 10 кг. и се стягаДобре дошла и успех с поставените цели! За прогресирането откъм силовата част - индивидуално е…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 4 - тренировка Б2 (задна верига/рамене)[/strong], "моята" /само рамене по ТЛС/ Рамене,…
Дневникът на V :][strong]Кардио и корем[/strong] 20 мин пътека, ходене, без наклон 20 мин стълби (5 на 8-мо,…
Програма и хранителен режим за сваляне на килограмиЗдрасти! Говориш само за тренировки и добавки, а не споменаваш нищо за храненето. Много важно…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :][strong]Пътека[/strong] 60 мин ходене [strong]Храна[/strong] 600 г телешки кюфтета пакет оризовки 3 с.л. олио гроздови…
Контузия-помощЗдрасти! От колко време си така? Защо не отидеш при специалист, за да се установи…
Дневникът на V :]10:30 [strong]180706 - Kaтерене 32 - [color=red]24:35[/color] мин[/strong] с минута по-бавно от предния път, нарочно,…