Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Вчера [strong]50 мин пътека[/strong] [strong]Храна[/strong] 400 г свинско, 1 пилешко филе 2 ф. пълнозърнест хляб…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Безопасно ли е ?Здравей! Креатинът е една от най-добре проучените добавки и в сайта ни има поне 5…
Araf deg mae mynd ymhellЧестит рожден ден! Здраве и усмивки! )) И повече силови тренировки…
Дневникът на V :][strong]Пътека и корем:[/strong] 30 мин ходене коремни на машина повдигане на прави крака колелце от…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 3 - тренировка Б2 (задна верига/рамене), квартала[/strong] /само рамене по ТЛС/ 30…
Мазнини или сложни въглехидрати за закускаВъпросът ти е кратък, но отговорът, ако задълбаем, никак не е преди повече от година
Ще имам ли развитие?Зависи какво искаш да постигнеш и колко постоянен ще си, а и какво точно ще…
Задължителен ли е хранителния режим?Зависи какво разбираш под "хранителен режим" и виждайки, че смяташ, че има такива за стягане,…
Дневникът на V :]Хаххахахаххаха да, ето че рюни се изтърколи. Скоро ще изгрее слънце и по наши земи…
Дневникът на V :]Така болна не съм била от 5-6 години. :( Едва днес леееко ми просветва, но…
Дневникът на V :]Принудителна почивка. Имам покъртителна хрема :( [strong]Храна[/strong] 1 яйце, 500 г пилешки гърди паница овесени…
Дневникът на V :]Кардиото си го направих като изведох един час по водна аеробика на група деца
Чудя ти се защо се занимаваш с такива групички, нищо продуктивно не става там, Кобре…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 2 - тренировка А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга през 2 мин от…
Руло от тиквички с шунка и сирене-крема[quote author="jeditte" date="1529912986"]Моля модераторите да изтрият рецептата, щом не отговаря на изискванията и не е…
Стягане на тялото и чистене на подкожни мазниниОпиши как точно се храниш сега, защото след като си имала период с гладуване, е…
Дневникът на V :]10:30 [strong]180625 - Катерене 31 - [color=red]23:16[/color] мин[/strong] 13:30 [strong]Плуване:[/strong] 50х20 м бруст за 30:26…
Дневникът на V :]По-нагоре сложих още снимки на нашите момчета по време на срещите. А ето и Рони…
Дневникът на V :][strong]Месец 31, седмица 1 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] /само рамене по ТЛС/ Крака: клек…