Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
И двете са важни, а също и тренировките. Има много писано по темата ти, а…
Дневникът на V :][strong]160218 - Катерене 19 - [color=red]27:22[/color] мин[/strong] Около час след това: [strong]Месец 26, седмица 3…
Качване на килограми с ВМ-НВДЗдрасти! Може би доста неща ще ти се изяснят от [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това ръководство[/url]. Защо не му…
Въпрос относно менюто миКак спортуваш в момента? Домашните тренировки по 30-40 минути ли? Те всеки ден ли са…
ТренировкиА как се храниш? Опиши 1-2 примерни дни. Спиш ли достатъчно? Колко течности пиеш? [quote…
Дневникът на V :][strong]Пътека + Airdyne Bike:[/strong] пътека 40 мин, ходене на 0% колелото 10 мин, интервали (тествах…
Въпрос относно менюто миЗдравей. Не си дала лична информация, като например от колко време си на този режим,…
Дневникът на V :][strong]Месец 26, седмица 3 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] Крака, 5 трисета през 2 мин:…
Какво да правим, след като отслабнем?Здрасти! Накратко: продължаваш да спортуваш редовно и да обръщаш внимание на храненето си (без крайности…
Може ли да ми помогнете за хранителен режим , който не присъства месото ежедневно.Прочети [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това[/url] ръководство С негова помощ ще можеш да си…
Хранене и тренировкиДобре дошла! Не гледай само кантара и какво показва той. По-важно е от какво идват…
Може ли да ми помогнете за хранителен режим , който не присъства месото ежедневно.Здравей! Какъв точно ти е въпросът? От какви други източници може да си набавяш протеин,…
Too Little, Too LateИзобщо да не ти е гузно.
Мнение за моята диетаСъгласна съм със Splash. Небалансирано меню, за което не можем да кажем нищо с оглед…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 60 мин:[/strong] ходене - 30 мин на 0% и по 10 мин на 1.5,…
Дневникът на V :]Сутринта [strong]120218 - Катерене 18 - [color=red]28:14[/color] мин[/strong] имаше си сняг горе, но поне нямаше…
Добра ли е тази програма?Това не е програма, а просто разделение на мускулните групи. Не става ясно какви упражнения…
Как да подходя правилно?Едно хранене може да ти се състои и от трите макронутриента, то реално погледнато трудно…
Дневникът на V :][strong]Пътека, корем:[/strong] пътека: 40 мин, ходене (по 10 мин на 0, 3, 0, 6%) корем:…
Новото ми начало към успеха!Добре дошла! Да се съберат повече отчети и ще се включим със съвети. преди повече от година