Вероника Налбатска

Здравей! Част от отговорите на въпросите ти се крият в описанието. Преди спирането на тренировките…

[strong]Месец 26, седмица 2 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), квартала[/strong] Крака, 5 трисета…

[strong]090218 - Катерене 17 - [color=red]27:30[/color] мин[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г свински кюфтета паница спагети зехтин…

[strong]Месец 26, седмица 2 - трен А (гръб/гърди), “моята”[/strong] 5 кръга от (трисет гръб +…

[strong]Пътека 60 мин:[/strong] ходене - 20 мин - 0%, 10 мин - 3%, 20 -…

[strong]Месец 26, седмица 2 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] Крака, 5 трисета през 2 мин:…

[strong]Стълби и пътека[/strong] стълби 20 мин на 12 степен пътека 20 мин на 0%, ходене…

Здравей! След като от 1 година имаш описаните болки, съдейки по заглавието на темата, е…

Добре дошъл при нас. Наистина се надявам, че воденето на дневник тук ще ти помогне…

[strong]Месец 26, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди)[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лег:…

[strong]Пътека, 60 мин:[/strong] ходене, по 15 мин на 0, 4, 0, 8% [strong]Храна[/strong] свинско бонфиле…

1. Правилно усещаш, че няма откъде да ги намаляваш. Попита ли защо ти дават този…

Бицепс декември 2017 и корем януари 2018 /и да се надявам скоро да ми дойде…

[strong]Месец 26, седмица 1 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), ТМЕ[/strong] 10 мин ходене…

А той може ли да яде друг вид месо?

Здравей! Прочети [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]тези ръководства[/url], особено това за храненето.

[strong]Пътека[/strong], ходене 30 мин (по 15 на 0 и 1.5%) [strong]Храна[/strong] 500 г свински кюфтета,…

Няма универсална истина или правило. След като се чувстваш добре и вървиш в желана посока,…