Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Месец 24, седмица 4 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), квартала[/strong] Рамене, 5 трисета…
Cuckoo`s nest отслабванеДобре дошла и успех!
Заместител на хранене?Извинявай, но не мога да разбера. Все пак ти остава време да се храниш, нали?…
Моля за препоръка за хранителен режим за качване на килограмиДобре, опиши как се храниш сега. Ще бъде по-лесно да ти се дадат насоки. Спортувал…
Заместител на хранене?Няма ли как да си разпределиш нужното в останалите хранения? Не е проблем едно пропуснато…
Моля за препоръка за хранителен режим за качване на килограмиЗдравей! Прочети [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]тези[/url] ръководства, като за начало.
Заместител на хранене?Пропускаш да ядеш целия ден или едно хранене за деня?
Дневникът на V :][color=red]Весела Коледа![/color] Бъдете здрави! [strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] свинско малко ориз и малко картофи зеленчуци (сурови…
Дневникът на V :][strong]Месец 24, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), ТМЕ[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Hugger-muggerНикой няма да гледа външния вид, Силве!
Дневникът на V :]Няма дами тук, само киборзи …
Дневникът на V :]Малко коте, раменца има ли?
Дневникът на V :][strong]Вело + пътека:[/strong] Вело 15 мин, Пътека 45 мин: по 15 мин на 0, 3…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Започнах да получавам оценки. Предложената система работи добре. Вписвам всичко в една таблица. Ако след…
Дневникът на V :]12.10.2017 - катерене 1 - 24:44 мин 18.10.2017 - катерене 2 - 23:58 мин 27.10.2017…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-4 човека са си сложили снимки на прогреса, а е 22.12. Това ли е финалният…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 60 мин, ходене:[/strong] по 10 мин на 0, 1, 2, 0, 1, 2% много…
Здравословни храни за запазване на килограми (без мляко/млечни продукти)Здрасти! Не търси готови режими, а си направи личен - с храните, които ти харесват…
Дневникът на V :][strong]Месец 24, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] стълби, 10 мин на 10 степен…
Цяло тяло или отделни групи мускули?Здрасти! Едни и същи ли тренировки правиш за тези 10 месеца? Имам предвид сега да…