Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Снощи ядох омлет с малко кашкавал и салата от цвекло, моркови, ябълки спанак. [strong]Днес: почивен[/strong]…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 2 яйца, печени тиквички, пакет царевичочки овесени ядки с доза протеин 30 г…
Конско месо-къде в София?По темата за конското в София не мога да се включа. Не ям конско, но…
Дневникът на V :]А не бива... Седеж, облегалка... За военна ли говориш с…
Дневникът на V :]И днес не катерихме. Тази седмица я пишем буквално и преносно дъждовна в това отношение.…
Дневникът на V :][strong]пътека 60 мин,[/strong] ходене (по 15 мин на 0, 1.5, 0, 3%) 3 трисета корем:…
Слаб съм а имам отпуснато тяло[quote author="Михайл Димитров" date="1511819245"]Ясно! Благодаря на всички за отговорите! А да попитам задължително ли трябва…
Как се казва това упражнение ако има такова.Мда, признавам, че до частта, в която е заснет и Багата не бях стигала..
Обичаме те, Бойкооооооооооооооооооооо! И не е заради това, че си умен или пък скарида. Има…
Дневникът на V :][strong]Месец 23, седмица 4 - трен А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :][strong]Пътека 60 мин:[/strong] ходене, по 30 мин на 0 и 1.5% [strong]Храна[/strong] 450 г пилешко,…
Спешно отслабванеЗдравей! Колко килограма качи за този един месец? Колкото и да са, не търси сега…
Дневникът на V :][strong]Месец 23, седмица 4 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] 5 кръга от (трисет крака +…
Как се казва това упражнение ако има такова.Toва от видеото не бива да е образец за изпълнение на движение... Става за показно…
суроватъчен протеин закускаНяма проблем да сложиш протеина при останалите изброени продукти. Каква част ще се усвоиш обаче…
Моля за насокиЗа това, което искаш да постигнеш с дупето си е добре да слагаш по-предизвикателни тежести…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] Леко възпалени са ми синусите. В крайна сметка прекомерните климатици в Бахрейн са си…
Спрях да свалям килограми, диетата и тренировките са непроменени.Опитай това, което ти предлага Тишо. НЕ спирай тежестите. Моят съвет обаче е да промениш…
Дневникът на V :][strong]Месец 23, седмица 3 - А (гръб/гърди), ТМЕ[/strong] Гръб, 5 трисета през 2 мин: конв.…
Нещо като дневникЗдравей! Искаш ли да преместя темата ти в раздела с дневници, за да си е…