Вероника Налбатска

И тягата ли правиш в 15 повторения? Клековете в по 5 повторения с каква тежест…

Не правих кардио днес. [strong]Храна[/strong] 500 г свинско на кюфтета, яйце, 20 г сирене малко…

Здравей! Опиши подробно как тренираш (и по-конкретно силовите тренировки) и сподели менюто си за последните…

[strong]Месец 23, седмица 3 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), "моята"[/strong] Крака, 5 трисета…

[strong]Стълби 20 мин (12-то ниво) + пътека 20 мин, ходене 0%[/strong] [strong]Храна[/strong] пилешко паничка спагети…

Eeee, радвам се да те видя отново тук! )))))))

И аз от закъснелите, но с най-добри пожелания! Бъди здрав!

Здравей! Всъщност на въпросите ти вече има отговори - под формата на статии или в…

Кога е направена операцията? Посъветва ли се с лекарите си относно болката и колко време…

Прочете ли съветите [url=https://www.bb-team.org/trenirovki/start]тук[/url]? Има и препратки към раздела с програми. Абсолютно никакъв ли опит…

Здравей, Христина По-добре насочи енергията си в друга посока. Започни…

Здравей! Сам казваш, че свалянето на килограмите е било само чрез хранителен режим, без спорт.…

Здравей! Ами съвсем не е нужно да се тъпчеш с въглехидрати, за да качваш маса.…

Хвърли око на [url=https://www.bb-team.org/articles/5132_bb-team-otgovarya-kakva-dobavka-da-si-kupya-za-pokachvane-na-muskulna-masa]този материал[/url].

Колко пъти да тренираш - зависи с какво свободно време разполагаш, а и от това…

[strong]Месец 23, седмица 3 - тренировка А (гръб/гърди), "моята" зала[/strong] (миналата седмица не я броя)…

Първа снимка: националния ни отбор за Световното в Манама ляво-дясно, горе: аз, помощник-треньор Димитър Димитров,…

[strong]Почивен[/strong] и днес, че ми е още едно шашаво. От утре се завръщам в играта.…

[strong]Събота - почивен, финали[/strong] Имаме двама световни шампиони - в категории 65.8 и +120.2 кг!!!…