Точкова диета

Здравейте! Пиша тук, за да ви попитам някой пробвал ли е тази диета, която като цяло ядеш на ден като броиш точки и всяка една храна си има определени точки и ако искаш да отслабнеш трябва да ядеш по 25 точки на ден? Ако някой е пробвал, моля да сподели резултати и нека каже дали е изпитвал глад? Благодаря

Здравей, Христина 🙂

По-добре насочи енергията си в друга посока. Започни от това ръководство и след това, ако имаш въпроси, ще ги обсъдим.

Ако аз и ти я правим заедно, а аз съм 90+ кг, а ти 50 и на двамата ли по 25 точки ни трябват?

Има едни други точки, които трябва да броиш, калории се казват.