Вероника Налбатска

[strong]Петък 17.11[/strong] Почивен Цял ден по срещи и общо събрание. Много е кофти, че тук…

[strong]Четвъртък 16.11[/strong] Кифленско раздвижвани за долна част, предното беше за горна + 20 мин пътека,…

Ще наваксам с линковете след седмица. Предварително благодаря, сигурна съм, че ще ми е интересно.…

Хаххаха не е ваканция обаче но се наслаждавам Вторник, 14.11…

[strong]Понеделник 13.11[/strong] Почивен от тежести. На крак от 08:00 до 00:00 [strong]Храна[/strong] -омлет (доста), зеленчуци,…

Здравей! Прочете ли [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това[/url]?

[strong]Сутринта - катерене 5:[/strong] [color=red][strong]22:37 мин[/strong][/color] Тръгнахме с идеята да НЕ натискаме много, а то…

Добре дошъл!

[strong]Месец 23, седмица 2 - тренировка Б1 (квадрицепс*/рамене), “моята”[/strong] *+задна Крака, унилатерално, по 5 трисета…

[strong]Пътека - 60 мин:[/strong] ходене, по 30.мин на 0 и 1.5% [strong]Храна[/strong] 1/2 пиле пакет…

Съгласна съм. Нямам против да ми пишат на ЛС, ще сметна всичко чинно. Също така…

Аз искам да съм в комисията.

[strong]Месец 23, седмица 2 - тренировка А (гръб/гърди), квартала [/strong] Гърди, 5 трисета през 2…

[strong]Плуване, 50х20 м за 33 мин:[/strong] 30х20 м бруст 5х20 кроул, 5х20 бруст 5х20 кроул,…

Колкото и да ти се иска, като качваш тегло, няма как 100% от каченото да…

Здравей! 1. Прочети [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]тези неща[/url] 2. Опиши подробно как се храниш сега и каква е…

Баце ти Рони изцяло харесва! Наистина много добре!!! Ето, че…

[strong]Месец 23, седмица 1 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), квартала[/strong] (раменете по протокола)…