Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 250 г телешко (и снощи още толкова) + свинско, пилешко 50 г оризовки…
Enigma'sАми дай повече хора да видим, макар че няма как да усетим.
[strong]Месец 22, седмица 2 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] /само рамене по протокола/ Рамене: раменни…
Сваляне на кг... мисия невъзможна?!Здрасти! Не ти трябва фет бърнър според мен. Подозирам, че има какво още да оправяш…
Бихте ли ми помогнали?Ефективност за какво? И защо гледаш само тренирането на бицепса? Нека позная: искаш да качиш…
Cuz I'm T.N.TЧестит рожден ден! Много усмивки, баланс и здраве!
Изчистване от мазнини на долната част на коремаЗдравей! Трудно ще направиш така, че да чистиш само от едно конкретно място. Започне ли…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 30 мин, ходене:[/strong] по 15 мин на 3 и 0% няколко упражнения за корем…
Дневникът на V :][strong]Сутринта: катерене 1/ пътека, Драгалевци[/strong] [strong][color=red]24:44 мин[/color][/strong] (Отбелязвам си го в червено, да намирам по-лесно…
Аеробика в Пловдив[url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/82222/]Една тема [/url]е достатъчна.
Дневникът на V :]Така е, от предизвикателните движения е. [strong]Плуване, 30 мин:[/strong] 15…
Дневникът на V :]Благодаря и на теб! [strong]Месец 22, седмица 2 - трен…
Проблем с измерването на хранатаПрави си справка за състава на храните - в посочената калорийна стойност на 100 г…
В големия свят на фитнеса и здравословното храненеДобре дошла в редицата на водещите дневници! Дано да ти…
Дневникът на V :]Не си ме пропуснал, Сашо, такива пожелания приемам винаги! Благодаря! И ти да си много…
Yennefer's DiaryОстави ги тия празноглавки с корсетите. На теб задницата ти…
Протеин в почивните дни или не ?Да, всеки ден включвай храни, които да са основен източник на белтъчини. Без значение дали…
Първо отслабване или първо качванеЗдрасти! Опиши менюто си за последните три дни с приблизителни количества, защото изречението [quote author="Асен…
Дневникът на V :]Благодаря ви! [strong]Месец 22, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди),…
Дневникът на V :]Благодаря ви, мили хора, да ви се връщат хубавите пожелания! …