Вероника Налбатска

Нищо няма да ти стане от това, че си изяла 300 г сладолед.

[quote author="Ваня Колева" date="1501397585"]С тежести не бих тренирала.. тялото ми е оформено по принцип и…

Абеее, я да си се изтренирам аз днес, че утре не се знае къде ще…

Здрасти! Както вече ти казаха, нищо негативно няма да се случи от една седмица без…

Здравей! Има тахан както от сурови, така и от печени (т.е. вече преминали термична обработка)…

Але, але, але!

Какъв е спортът и колко време имаш до следващия кантар? Сигурен ли си, че имаш…

Да, точно така - тези 20-30-40 мл, които пиша, са под формата на растителната мазнина,…

[strong]Плуване:[/strong] 50х20 м бруст, 33 мин [strong]Храна[/strong] 500 г свинско-телешки кюфтета (морска сол, кимион, черен…

Здравей! Опитай първо да намериш отговорите си чрез търсачката в сайта, защото е писано доста…

Здравей! Първо гледай храненето и сънят да са на ниво. Те са в основата на…

Здравей! Не знам от колко време си започнал да спортуваш отново, след дългото време на…

[strong]Месец 19, седмица 3 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), "моята"[/strong] Рамене, 5 трисета през 1.5 мин:…

Честит рожден ден, Силве! Бъди здрава, винаги така щастлива и…

И аз това казвам.

Ти вместо ръце имаш крака.