Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г свинско + телешко на кюфтета 1/2 пакет оризовки 20 мл шарлан…
Хранене преди лягане.Здравей! Какво значи "преди лягане" - ядеш и веднага след това лягаш? Според мен е…
1 денМария, предполагам, че си направила грешка и вместо да пуснеш ново мнение във вече [url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/81631]създадения…
Л-карнитинЗдравей! В [url=https://www.bb-team.org/articles/882_karnitin-l-karnitin]тази статия[/url] ще намериш отговори на въпросите си за л-карнитина. Той няма да…
Дневникът на V :][strong]Месец 18, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] 5 кръга от (трисет гръб +…
Как да направя мускули?[quote author="Даниел Димитров" date="1497648355"] Хранителен режим (30.05.2017): От както се помня ям каквото си поискам…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Bart, форумът не ти е чат и те моля да ограничиш този тип спам (засега…
Eva&Strength&Low carbsПредпочитам го сладко. Обичам мъфини от: брашно от просо, яйца, протеин с вкус ванилия (ако…
По колко грама на ден ?Здрасти! Не е трябвало да даваш 90 лв за гейнър, а за храна. Има начини…
Дневникът на МирославХей, добре дошъл отново!
Дневникът на V :][strong]Пътека - 40 мин:[/strong] ходене - 20 мин на 2%, 20 мин на 0% корем…
Прием на протеинИ аз смятам, че няма да имаш проблем да си набавиш протеина с храната. Също…
Дневникът на едно нахъсано момиче.Здравей! Добре дошла и успех. Не си фиксирай конкретно число,…
Дневникът на V :][strong]Месец 18, седмицо 1 - Б1 (квадрицепс/рамене), "моята"[/strong] Малко повече гъзеца ударих, отколкото предните, ма…
Дневникът на V :]Денят премина под мотото: "исках да правя кардио, ама нямах желание". преди повече от година
Пропускане на хранене vs Cheat meal[quote author="Някой Писа" date="1497447537"] Пример. Събрали сте се група приятели, огладнявате и си поръчвате кфс/…
Моля за съвет за отслабване[quote author="SvetoslavS" date="1497442546"] Не ми се струва разумно да съветваш човек, който напълнява, че не…
Моля за съвет за отслабванеСтрува ми се, че в действителност ядеш малко и по-конкретно - белтъчините са ти малко,…
Моля за съвет за отслабванеЗдравей! Не гледай само числото на кантара, защото има много неща, които то не ти…
Siso ДневникДобре дошъл! Надявам се дневникът да ти е от полза и да постигнеш това, към…