Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! Започнала си с 1800, но казваш, че след това си ги намалявала. До колко…
След отслабванеПривет! И моето мнение клони в тази посока - вероятно, за да свалиш 8-те килограма,…
Затлъстяване 3та степенЗдравей! Какво е положението ти с хормоните? Имаш ли инсулинова резистентност? Би ли описала храната…
Дневникът на V :][strong]Цяло тяло[/strong] суперсерии лег: 10х20 кг, 8х40 кг, 6х50 кг, 2х6х60 кг, 1х5х60 кг +…
Дневникът на V :][strong]петък - почивен[/strong] (регистрации и официален кантар на състезателите, общо взето си имах доста движение)…
Кои са ви любимите упражнения?Клек гърди, сумо тяга и GHR
Мнения за козе и овче сиренаЗдравей! Хубавото сирене си е хубаво сирене, но гледай цялата си храна (дали отговаря на…
Дневникът на V :][strong]Долна част[/strong] Тя е гипс. Не си спомням скоро да съм имала чак такова гипсиране.…
Застой в свалянето на килограми - на какво се дължи и как да продължа напред?Здравей! Само стрелката на кантара ли следиш (следите)? А мерките как са? Иначе, ако искаш…
Записки_Von SuthausНадявам се, че вече си добре!
Дневникът на V :][strong]Горна част[/strong] нещо като скалирани трисети Гърди, 3 трисета през…
Фитнес за жениЗдравей! Спортувала ли си нещо?
Л-карнитин ?Здравей! Колко си висока? Опиши подробно храненето си за последните 3 дни. Сподели повече и…
Дневникът на V :][strong]Долна част[/strong] клек гръб: 15х20 10х40 10х60 10х70 10х80 кг румънска тяга с дъмбели (пиша…
Помощ за начинаещЗдравей! Към какъв вид тренировки си се ориентирала? А какъв всъщност е желаният резултат, който…
Тренировки и хранителен режимЗдравей! Предполагам, че имаш треньор за леката атлетика, така че се консултирай с треньора си…
One more step, one more lift ... Дневникът на ЕлиДобре дошла! Определено звучиш мотивирана. Ще ми е интересно да…
ПрасциКак така мускулът да расте в противоположна посока? Да не би да имаш предвид, че…
Хранителен режим за масаЗдравей! [quote author="Kristian Dobrev" date="1494250768"]Ако може да ми предложите някакъв по добър режим или да…
След тренировъчно ...Привет! Не е задължително да ядеш веднага след тренировка и съвсем не е задължително да…