Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Да, защо не опиташ нещо подобно? Горна - долна - горна - долна? Експериментирай и…
Мисията невъзможна[quote author="V.S.T" date="1490833220"] Не виждам какво по различно пия от повечето хора който тренират и…
Помощ за тренировъчен режимТакива тренировки, че да обхващат големите мускулни групи. Можеш да тренираш през ден и въпреки…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] раздвижването ми беше по-кратко днес [strong]Храна[/strong] 400 г свинско, 150 г риба тон…
Дневникът на Никсън: Пътят към промянатаЗдравей! Добре дошъл! Желая ти успех в начинанието и вярвам, че ще ти е полезно…
Помощ за тренировъчен режимЗдравей! Един час тренировка не е никак малко, а ти даже планираш да увеличиш. Качеството…
Аминокиселини или Л-карнитин?Здравей! Ако храненето ти не отговаря на целите, не, не очаквай чудеса. Ползвай търсачката в…
Всеки ден или през ден?Какви са целите ти? Аз бих заложила на повече мускулни групи в една тренировка, като…
Съотношение между макронутриентиДесислава, тази честота на хранене е възможна причина за (част) от оплакванията ти. Опитвала ли…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден, 8-ми пореден без тежести[/strong] 60 мин разходка (отново без почивка, но повече нямаше…
Съотношение между макронутриентиС каква честота са храненията ти? През какъв период от време? Успех при лекаря. Сподели…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] 50 мин разходка, без почивка Вече мога да спя…
Shut up and Train!Дени, нещо май си изкривила виждането си за себе си. …
Съотношение между макронутриентиЗдравей, Деси! Не се опитвай до последния грам да влизаш в някакви такива рамки. Може…
Съвет за Фитнес програма и хранителен режим.Добър да е!
Запознай се с [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]тези ръководства[/url]. Това може да ти е началото.
Здравей! Консултирай се с лекаря си. Успех!
Дневникът на V :]Благодаря, Илийка! Абсолютно е така, а и достатъчно здраво съм…
Дневникът на V :][strong]Почивен. Каква изненада [/strong] Вчера всъщност направих към 40 мин разходка,…
Не отслабвам, но защо?!Здравей! Объркана си, гладуваш, тормозиш тялото си. Защо не прочетеш това [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]ръководство[/url], което може би…
ПомогнетеЗдравей! Опиши как точно се храниш сега. Замисляла ли си…