Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Месец 15, седмица 2 - трен Б2 (задна верига/рамене), "моята" зала [/strong] /само рамене по…
Deni's DiaryДобре дошла и успех! Ще те следя с интерес. :) Надявам се, че вече се…
Моето ново начало.Здравей и честит дневник! Разгледай останалите дневници и ще видиш с какво се хранят различните…
Отслабване на 14?! Моите непрестанни опитиЗдравей и добре дошла! Колко килограма си сега? Колко висока?
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] по принцип съм с ниско кръвно, но днес удари ниското на ниското :Д, та…
Дневникът на V :][strong]Месец 15, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди), Ботевград[/strong] 5 трисета гръб, през 2 мин:…
All aboutТова е доста оптимистично! :D Една преателка пита след колко години с ТАКИВА двуразови се…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] /ден с повече калории/ 500 г пилешки гърди паница варена гречка със…
Shut up and Train!Хубав прогрес в бедрата има! Браво. :) Нали знаеш, че погледът ми все там ходи.…
Дневникът на V :][strong]Месец 15. Седмица 1 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала [/strong] По 2 вработващи…
Дневникът на V :]Да, същият е, само че има друго име. Аз пиша "ab coaster", понеже е по-популярно,…
Дневникът на ILSTRONGМекица, ама друг път ;), железарка си си ти. Но няма как да не призная,…
Дневникът на V :][strong]Преди обяд - пътека 40 мин, ходене:[/strong] 10 мин 0% 10 мин 1.5% 10 мин…
Дневникът на V :]Месец 15. Седмица 1 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала) 20 мин пътека, 1.5%,…
Дневникът на Владко.Нямаш нужда да сваляш тегло, а точно обратното. Моля те, премисли си решението.
Дневникът на V :]Баш! :) Само че аз вече съм си намерила този някой. :D [strong]На обяд -…
Насоки относно въглехидратното хранене при НВДЗдравей, ще споделя какво бих направила аз в твоите случаи, а ти прецени дали може…
Дневникът на V :][strong]Месец 14, седмица 4 - трен Б2 (задна верига/рамене), в квартала [/strong] /само рамене по…
Дневникът на Владко.Добре дошъл! Радвам се, че си решил да качваш тегло, а не да сваляш. :)…
Живота и спортните приключения на един МартинаторДобре дошъл! :)