Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Тренирах и днес, че утре ще я водя малката на дерматолог, после на тренировка и…
Дневникът на V :]Вчера не тренирах, не ми беше добре, много ниско кръвно Днес се завлякох в залата,…
Дневникът на V :]полулег 4х50 3х55 4х50 4х50 4х50 лег 8х50 8х50 8х50 8х50 6х50 машина гърди 13х+10…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & BreastfeedingВключвам се само да кажа, че ако е силно алергично към Х, остра реакция може…
Дневникът на V :]Днес се завлякох до залата Клек гръб 4х70 4х80 3х80 4х70 4х70 лег преса широко…
Дневникът на V :]Вкъщи сме си вече. Беше неприятно, но важното е, че Дария е добре. Говорих си…
Дневникът на V :]Вчера правих гръб и гърди, малко съкратена версия. * За съжаление разбрахме по кофти начин,…
Дневникът на V :]Б1 квадрицепс/рамене клек гърди 4х60 4х65 4х65 4х60 4х60 лег преса 5х10-8х+140 Клек машина 5х15х?…
Дневникът на V :]A. Гръб/гърди лег 6х60 5х60 5х60 5х65 4х65 кг полулег 5х8х40 флайс 5х12х12.5 сумо 4х100…
Дневникът на V :]Много добра тренировка, въпреки че ме болеше глава Б2 задна верига /рамене клек гръб 4х60…
Дневникът на V :]Вчера не тренирах, че ходих на преглед, после излизах с брат ми и стана 100…
Дневникът на V :]Голямо скитане днес... излязохме в 12 и се прибрахме в 18:30. От 12 до 15ч.…
karfi4ka тренира - интервали он холдТова е жестоко! Да кажеш коя книга си е избрал. Аз още си спомням книгата,…
Дневникът на V :]Б1 квадрицепс/рамене клек гърди 4х50 4х60 4х60 4х60 3х60 3х60 клек гръб 5х8х60 сиси клек…
Дневникът на V :]Днес разходка с ерго раницата отпред и с една с багаж на гърба. Абсолютно муле…
Дневникът на V :]А гръб гърди Полулег 5х4х50 Лег 5х8х50 Лицеви 5х12 с вдигнати крака Конвенционална 4х100 3х100…
Дневникът на V :]Б2 задна верига/рамене клек гръб 6х4х70 (не посмях повече, че нямаше кой да ме пази…
Дневникът на V :]Днес само разходка с ерго раницата. Водих Дария на ортопед, за контролен преглед. Каза, че…
Дневникът на V :]А гръб/гърди конвенционална тяга 7х70 4х90 4х100 4х100 3х100 3х100 4х90 набирания надхват с ластици…
Дневникът на V :]Б1 (квадрицепс/рамене) 5 трисета преси седеж 5х15 5х15 5х16 4х15 4х14 кг на ръка разтваряне…